Middag
Storfe
Stekepanne
Glutenfri
Norsk
Hverdag
Småbarn
Barnevennlig
Høyprotein
Bakverk
Fiberrik
Lite sukker
Blodsukkervennlig
Kjøttkaker i brun saus med poteter og gulrøtter
Klassiske og saftige hjemmelagde kjøttkaker i fyldig brun saus, servert med kokte poteter, gulrøtter og tyttebærsyltetøy. En ekte norsk middagsklassiker for hele familien.
40 min totalt 4 porsjoner 539 kcal per porsjon

Allergener: melk
Ingredienser
4 pors.
- Kjøttdeig av storfe500 g
- Poteter800 g
- Gulrøtter500 g
- Lettmelk1.5 dl
- Maizena stivelse2 ss
- Kjøttbuljong (utblandet i vann)5 dl
- Tyttebærsyltetøy4 ss
- Smør til steking2 ss
- Salt, pepper og allehånde1 ts
Slik gjør du
- 1Skrell potetene og gulrøttene. Del potetene i to og gulrøttene i tykke skiver. Kok potetene møre i lettsaltet vann i ca. 15–20 minutter. La gulrøttene koke med de siste 10 minuttene.
- 2Rør sammen kjøttdeig av storfe, salt, pepper og allehånde med 0,5 dl av lettmelken i en bolle til du får en jevn kjøttfarse. Form farsen til 8–10 jevne kjøttkaker med en fuktet spiseskje.
- 3Varm smør i en stekepanne på middels sterk varme. Brun kjøttkakene i 2–3 minutter på hver side til de får en fin og gyllen stekeskorpe.
- 4Visp sammen Maizena stivelse og resten av lettmelken (1 dl) i en liten bolle. Hell utblandet kjøttbuljong i stekepannen med kjøttkakene, og rør inn melkeblandingen slik at sausen tykner.
- 5La kjøttkakene trekke i sausen i 8–10 minutter til de er helt gjennomstekt og har en kjernetemperatur på minst 72 °C. Smak til sausen med litt ekstra salt og pepper om nødvendig.
Tips
- Form kjøttkakene med en spiseskje dyppet i kaldt vann for å unngå at farsen klistrer seg til skjeen.
- Tilsett et par dråper sukkerkulør i sausen dersom du ønsker en mørkere og dypere brunfarge.
Serveringsforslag
- Serveres rykende varm med kokte poteter, nykokte gulrøtter og en raus skje tyttebærsyltetøy.
- Dryss gjerne over litt fersk, finhakket persille rett før servering for ekstra friskhet.
- Anrett kjøttkakene med den fyldige brune sausen, kokte poteter, gulrøtter og tyttebærsyltetøy.
Næringsinnhold per porsjon
Kalorier
539 kcal
Protein
30.1 g
Karbohydrater
42.7 g
Fett
27 g
Oppbevaring
Oppbevares i en lufttett beholder i kjøleskapet. Retten holder seg fin i 3–4 dager. Varmes opp på lav varme i kjele eller i mikrobølgeovn.
Retten egner seg godt til frysing. Frys ned kjøttkakene og sausen sammen i en lufttett beholder eller frysepose. Holdbar i inntil 3 måneder. Tines best i kjøleskap og varmes langsomt opp i kjele over svak varme.
Ofte stilte spørsmål
- Kan kjøttkakene lages dagen i forveien?
- Ja, du kan forme og brune kjøttkakene dagen før. Oppbevar dem svalt og la dem trekke ferdig i sausen før servering.
- Kan retten fryses?
- Kjøttkaker i brun saus egner seg kjempefint til frysing. Frys ned kjøttkakene sammen med sausen, så holder de seg saftige i opptil 3 måneder.
- Er retten glutenfri?
- Oppskriften er naturlig glutenfri siden vi bruker Maizena stivelse til å tykne sausen. Dobbeltsjekk at kjøttbuljongen du benytter også er glutenfri.
- Kan jeg bruke en annen type kjøttdeig?
- Du kan fint bruke karbonadedeig eller kyllingkjøttdeig dersom du ønsker en magrere variant.
Relaterte oppskrifter
Slipp å planlegge selv
Matbokser lager hele ukeplanen og handlelisten ut fra familien din.
Prøv Matbokser gratis
