Dashboard
Middag
Storfe
Stekepanne
Glutenfri
Melkefri
Høyprotein
Fiberrik
Lite sukker
Lite salt
Norsk
Hverdag
Blodsukkervennlig
Småbarn
For kresne spisere
Barnevennlig

Klassiske kjøttkaker av storfe med poteter og melkefri brun saus

Saftige, tradisjonelle kjøttkaker av storfe serveres med kokte poteter, dampede gulrøtter og en smakfull, melkefri og glutenfri brun saus. En ekte norsk middagsklassiker for hele familien.

35 min totalt 4 porsjoner 530 kcal per porsjon
Klassiske kjøttkaker av storfe med poteter og melkefri brun saus – illustrasjonsbilde
Illustrasjonsbilde

Ingredienser

4 pors.
  • Kjøttdeig av storfe500 g
  • Poteter800 g
  • Gulrøtter4 stk
  • Melkefritt smør2 ss
  • Glutenfritt mel eller stivelse2 ss
  • Glutenfri kjøttbuljong5 dl
  • Tyttebærsyltetøy4 ss
  • Salt og pepper1 ts

Slik gjør du

  1. 1Skrell poteter og gulrøtter. Skjær potetene i jevne biter og kok dem møre i usaltet eller lettsaltet vann i ca. 15–20 minutter. Skjær gulrøttene i skiver og kok eller damp dem med de siste 5 minuttene.
  2. 2Elt kjøttdeigen raskt sammen med 0,5 ts salt og 0,25 ts pepper. Form deigen til 8 jevnstore kjøttkaker med fuktede hender.
  3. 3Smelt melkefritt smør i en stekepanne på middels høy varme. Brun kjøttkakene på begge sider til de får en god stekeskorpe, og ta dem ut av pannen.
  4. 4Rør glutenfritt mel eller stivelse inn i det smeltede smøret og stefettet i pannen. Rør godt til det samler seg.
  5. 5Spe med glutenfri kjøttbuljong litt etter litt mens du rører jevnt slik at sausen blir klumpfri. La sausen få et oppkok.
  6. 6Legg kjøttkakene tilbake i sausen og la dem småkoke under lokk i ca. 8–10 minutter til de er helt gjennomstekte (kjernetemperatur på minst 72 °C).

Tips

  • Bruk litt sukkerkulør i sausen dersom du ønsker en dypere og mørkere brunfarge.
  • La kjøttdeigen være romtemperert før du former kjøttkakene, da blir de lettere å forme og stekes jevnere.

Serveringsforslag

  • Serveres rykende varmt med rørte tyttebær og ekstra dampede grønnsaker etter ønske.

Næringsinnhold per porsjon

Kalorier
530 kcal
Protein
29.1 g
Karbohydrater
42.3 g
Fett
26.6 g

Oppbevaring

Middagsrestene oppbevares i en tett beholder i kjøleskapet i opptil 3 dager.

Retten kan fryses i opptil 3 måneder. Tin i kjøleskap over natten og varm godt opp i en kjele eller stekepanne før servering.

Ofte stilte spørsmål

Kan jeg fryse kjøttkakene og sausen?
Kjøttkakene og sausen kan fryses i opptil 3 måneder. Tin i kjøleskap over natten og varm forsiktig opp.
Kan retten lages dagen før?
Ja, du kan forme kjøttkakene og lage sausen dagen før. Oppbevar det i kjøleskapet og varm opp før servering.
Hvordan får jeg sausen mørkere uten hvetemel?
Bruk en skje sukkerkulør eller litt glutenfri soyasaus for å gi sausen en dyp, fin brunfarge.

Relaterte oppskrifter

Slipp å planlegge selv

Matbokser lager hele ukeplanen og handlelisten ut fra familien din.

Prøv Matbokser gratis