Dashboard
Middag
Storfe
Svin
Stekepanne
Glutenfri
Høyprotein
Lavkarbo
Fiberrik
Lite sukker
Lite salt
Norsk
Premium
Blodsukkervennlig
Energirik
Muskelbygging
Kosemat
Småbarn
Tenåringsfavoritt
For kresne spisere
Barnevennlig

Tradisjonelle kjøttkaker av svin med erterstuing og poteter

Klassiske norske kjøttkaker av svinekjøttdeig servert med fyldig brun saus, kokte poteter, tradisjonell erterstuing og tyttebærsyltetøy. En ekte norsk familieklassiker.

40 min totalt 2 porsjoner 943 kcal per porsjon
Tradisjonelle kjøttkaker av svin med erterstuing og poteter – illustrasjonsbilde
Illustrasjonsbilde

Allergener: gluten, melk

Ingredienser

2 pors.
  • Svinekjøttdeig400 g
  • Poteter500 g
  • Frosne erter250 g
  • Smør3 ss
  • Hvetemel2 ss
  • Kjøttbuljong (utblandet i vann)4 dl
  • Tyttebærsyltetøy4 ss
  • Salt og pepper1 ts

Slik gjør du

  1. 1Skrell potetene og kok dem møre i lettsaltet vann i ca. 20 minutter.
  2. 2Bland svinekjøttdeig med 1/2 ts salt og 1/4 ts pepper. Form deigen til jevne kjøttkaker med fuktede hender.
  3. 3Smelt 1 ss smør i en stekepanne på middels høy varme. Stek kjøttkakene i 3–4 minutter på hver side til de har fått fin stekeskorpe og er gjennomstekt (kjernetemperatur 74 °C). Ta dem ut av pannen.
  4. 4Smelt 2 ss smør i stekepannen og rør inn hvetemelet. Brun blandingen over middels varme til den blir nøttebrun. Spe gradvis med kjøttbuljong under omrøring til en jevn brun saus. La sausen småkoke i 5 minutter, og smak til med salt og pepper.
  5. 5Kok frosne erter i litt lettsaltet vann i 3 minutter. Hell av vannet og mos ertene grovt sammen med litt salt og pepper.
  6. 6Legg kjøttkakene tilbake i den brune sausen og la dem bli gjennomvarme rett før servering sammen med poteter, erterstuing og tyttebærsyltetøy.

Tips

  • Tilsett gjerne en skrett fløte eller en teskje brunost i sausen for enda dypere og rundere smak.
  • Form kjøttkakene fast slik at de ikke sprekker under steking.

Serveringsforslag

  • Serveres varme med nykokte poteter, grov erterstuing, brun saus og en raus skje tyttebærsyltetøy.
  • Suppler gjerne med kokte gulrotskiver for ekstra farge og næring.

Næringsinnhold per porsjon

Kalorier
943 kcal
Protein
50.9 g
Karbohydrater
64.5 g
Fett
51.4 g

Oppbevaring

Oppbevares i en tett beholder i kjøleskapet i 2–3 dager. Varm opp i kjele eller mikrobølgeovn før servering.

Kjøttkakene, brun saus og erterstuing kan fryses i opptil 3 måneder. Tin i kjøleskapet over natten og varm opp over svak varme.

Ofte stilte spørsmål

Kan kjøttkakene og erterstuingen fryses?
Ja, både kjøttkakene, sausen og erterstuingen egner seg godt til frysing. Tin i kjøleskap over natten og varm forsiktig opp.
Hvor lenge holder restene i kjøleskapet?
Restene holder seg fint i en tett beholder i kjøleskapet i 2–3 dager.
Hvordan gjør jeg oppskriften glutenfri?
Du kan bruke glutenfritt mel eller maizena til å tykne den brune sausen, samt sørge for at buljongen er glutenfri.
Kan jeg bruke annen kjøttdeig?
Kjøttkaker av svin blir saftige og gode, men du kan også bruke kjøttdeig av storfe eller en blanding av svin og storfe.

Les mer

Relaterte oppskrifter

Slipp å planlegge selv

Matbokser lager hele ukeplanen og handlelisten ut fra familien din.

Prøv Matbokser gratis