Middag
Ovn
Kylling
Taco
Pai og form
Glutenfri
Høyprotein
Nøttefri
Barnevennlig
Hverdag
Familieklassiker
Meksikansk
Storfe
Svin
Stekepanne
Wrap
Lavkarbo
Lite sukker
Lite salt
Lett middag
Lett og mettende
Kosemat
Småbarn
Tenåringsfavoritt
Jul
Juletaco i form med kyllingkjøttdeig og rotgrønnsaker
Enkel juletaco i form med kyllingkjøttdeig, sprøstekt bacon og bakte rotgrønnsaker er den perfekte hverdagsmiddagen i førjulstida. Retten kombinerer tacoens gjenkjennelige smaker med lune julekrydder som hele familien vil elske.
50 min totalt 4 porsjoner 367 kcal per porsjon
Har du laget denne? Gi den terningkast
Bli den første som vurderer denne oppskriften.

Allergener: melk
Ingredienser
4 pors.
- kyllingkjøttdeig400 g
- bacon i terninger100 g
- norsk gulrot i små terninger2 stk
- kålrabi i små terninger150 g
- tacokrydder (glutenfritt)1 pakke
- malt allehånde0.5 ts
- malt kanel0.25 ts
- hermetiske hakkede tomater1 boks
- glutenfrie tortillachips100 g
- revet hvitost150 g
- smør til steking1 ss
- fersk koriander til servering1 potte
Slik gjør du
- 1Sett stekeovnen på 200 grader over- og undervarme. Smør en ildfast form med litt smør.
- 2Varm en stekepanne med smør på middels høy varme. Stek baconterningene i 3-4 minutter til de begynner å bli sprø.
- 3Tilsett kyllingkjøttdeigen i pannen. Brun kjøttdeigen grundig og pass på at den blir helt gjennomstekt.
- 4Rør inn terninger av gulrot og kålrabi, tacokrydder, malt allehånde og kanel. La det frese sammen i 2 minutter.
- 5Hell over de hermetiske hakkede tomatene, rør godt om og la kjøtt- og grønnsaksblandingen småkoke i 5 minutter.
- 6Fordel kjøttfyllet jevnt i den ildfaste formen. Legg et lag med tortillachips på toppen og strø over revet hvitost.
- 7Stek formen midt i ovnen i ca. 15 minutter, til osten er smeltet og gyllen. Pynt med fersk koriander før servering.
Har du laget denne?
Bli den første som vurderer denne oppskriften.
Tips
- Kutt rotgrønnsakene i veldig små terninger så de blir møre i tide.
- Bruk gjerne litt ekstra tacokrydder dersom familien liker mer spiss på maten.
Serveringsforslag
- Serveres med en frisk grønn salat og eplebåter.
- Topp med en klatt rømme eller kesam ved servering.
Næringsinnhold per porsjon
Kalorier
367 kcal
Protein
27 g
Karbohydrater
19.2 g
Fett
19.6 g
Oppbevaring
Holdbar i kjøleskap i 2-3 dager i en tildekket beholder.
Kan fryses i opptil 2 måneder. Avkjøl helt før nedfrysing. Tines best i kjøleskap natten over og varmes opp i ovn på 180 grader i ca. 15 minutter.
Ofte stilte spørsmål
- Kan denne rettas lages på forhånd?
- Ja, formen kan monteres klar kvelden før, dekkes til og oppbevares i kjøleskapet. Bakes rett før servering, men legg på ekstra 5 minutter steketid om den kommer rett fra kjøleskapet.
- Kan jeg bruke annen type kjøttdeig?
- Du kan enkelt bytte ut kyllingkjøttdeig med enten karbonadedeig eller vegetarisk kjøttdeig.
- Hvordan gjør jeg rett melkefri?
- Du kan bruke revet vegansk ost og melkefritt smør/rømme til servering for å gjøre den laktose- og melkefri.
- Kan rester fryses?
- Rester fryser godt. Avkjøl helt og frys ned i porsjonsformer. Tines i kjøleskap og varmes i ovnen.
Les mer
Relaterte oppskrifter
Slipp å planlegge selv
Matbokser lager hele ukeplanen og handlelisten ut fra familien din.
Prøv Matbokser gratis


