Kremet fullkornspasta med kyllingkjøttdeig og grønnsaker

Slik gjør du

1. 1Kok fullkornspasta etter anvisning på pakken.
2. 2Finhakk løk og hvitløk, og riv gulroten grovt.
3. 3Stek kyllingkjøttdeig i en panne til den er gjennomstekt. Tilsett løk, hvitløk og revet gulrot, og la det frese i 2 minutter.
4. 4Hell i hermetiske tomater, la det småkoke i 5 minutter, og rør inn mager kesam og halvparten av osten.
5. 5Vend den ferdigkokte pastaen inn i sausen. Topp med resten av osten før servering.

Tips

• Riv gulroten ekstra fint hvis barna er kresne på grønnsaker.
• Denne retten holder seg fint i kjøleskap i 3 dager, noe som gjør den perfekt til meal prep.

Næringsinnhold per porsjon

Ofte stilte spørsmål

Kan retten fryses?

Retten kan fryses i porsjonsbokser i opptil tre måneder. Tin i kjøleskapet over natten og varm godt gjennom.

Hvor lenge holder restene seg?

Oppbevares kaldt i tett boks og holder seg 2–3 dager i kjøleskapet. Varm godt gjennom før servering.

Hvor lang tid tar oppskriften?

Retten tar omtrent 20 minutter totalt, hvorav 7 minutter er forberedelse.