
Kremet Tex-Mex Kyllingform med Ris
Når kyllingkjøttdeigen steker med paprika og bønner, gjelder det å la kesamen røres inn helt til slutt. Da får du en kremet form med akkurat passe sting, som smaker ekstra godt øst over varm ris midt i hverdagen.
Av Matbokser-redaksjonen · Publisert 9. august 2026
Slik gjør du
Trykk på et steg for å krysse det av mens du lager maten.
Tips
- Trekk pannen av platen før du rører inn mager kesam, slik at sausen ikke sprekker eller skiller seg.
- For ekstra smak kan du drysse litt revet hvitost over tallerkenen ved servering.
- Skyll de svarte bønnene godt i et dørslag under kaldt vann før du har dem i pannen. Det fjerner den litt melete laken og gir renere smak på sausen.
- Ønsker du en dypere og mer smaksrik saus, kan du surre paprikaen og kyllingkjøttdeigen sammen med én spiseskje tomatpuré før du tilsetter tacokrydderet.
Serveringsforslag
- Server den kremede kyllingblandingen varm over nykokt middagsris.
- Topp gjerne med fersk koriander eller noen dråper lime ved servering.
Oppbevaring
Oppbevares i tett beholder i kjøleskap i 2–3 dager. Varm godt gjennom før servering.
Kyllingformen kan fryses i porsjonsbokser i opptil 3 måneder. Tin i kjøleskap over natten og varm forsiktig opp på svak varme eller i mikrobølgeovn.
Ofte stilte spørsmål
- Kan retten lages på forhånd?
- Ja, kyllingblandingen og risen kan oppbevares i en tett boks i kjøleskapet i opptil 3 dager. Varm godt opp før servering.
- Kan kyllingformen fryses?
- Ja, formen kan fryses i porsjonsbokser. Varm den forsiktig opp slik at sausen holder seg jevn og fin.
- Er denne retten glutenfri?
- Ja, oppskriften er glutenfri så lenge du benytter glutenfritt tacokrydder.
- Hvorfor sprekker sausen når jeg rører inn kesamen?
- Mager kesam tåler lite varme før proteinene klumper seg. Ta pannen helt av platen, la den kjøle seg ned i 1–2 minutter, og rør inn kesamen gradvis til du har en jevn saus.
- Kan jeg bruke kald resteris i denne formen?
- Ja, du kan trygt bruke ferdigkokt middagsris fra dagen før. Ha risen direkte i tallerkenen og hell den varme tex-mex-blandingen over, så varmer sausen opp risen naturlig.
Vil du ha en hel uke med slike middager?
Matbokser setter opp ukeplanen og handlelisten for familien din.
Lag ukeplan gratisHar du laget denne?
Bli den første som vurderer denne oppskriften.
Kommentarer
Ingen kommentarer ennå – bli den første som deler erfaringen din.
Les mer
Flere retter du vil like

Tex-Mex Burrito Bowl med Karbonadedeig

Mager Tex-Mex Burrito Bowl med Karbonadedeig

Mager og sunn fredagstaco med karbonadedeig og fullkorn

Kyllingwraps med fullkorn og milde grønnsaker

Rask og melkefri Tex-Mex kyllingwrap med fersk mais og sukkererter

Asiatiske fullkorsnudler med kylling og sprø grønnsaker

Milde skinkemuffins med bringebær og sukkererter

Sprø panert lyrfilet med epleråkost og gressløkkrem
Slipp å planlegge middagen selv
Matbokser setter opp hele ukeplanen og handlelisten ut fra familien din – allergier, budsjett og tiden du faktisk har.
Prøv Matbokser gratisAnnonse · Kitchn
KitchnKjøkkenutstyr og kniver – se utvalget hos Kitchn