
Kremet Thai Kyllinggryte med Kokosmelk og Ris
Denne thai-gryten blir skikkelig kremet uten at grønnsakene mister sin sprøhet. Med en mild rød curry paste får du varmende aromatiske smaker på under halvtimen, helt uten meieriprodukter.
Av Matbokser-redaksjonen · Publisert 9. august 2026
Slik gjør du
Trykk på et steg for å krysse det av mens du lager maten.
Tips
- Ønsker du ekstra friskhet i gryten, kan du skvise litt fersk limesaft over rett før servering.
- Sjekk ingredienslisten på curry pasten dersom du har matallergier eller intoleranser.
- Brun curry pasten i oljen i et minutt før du helles i kokosmelken. Det frigjør de eteriske oljene i krydderne og gir en langt dypere smak på sausen.
- Sett inn paprikaen de siste 3–4 minuttene av koketiden hvis du vil ha faste, sprø paprikabiter heller enn myke.
Serveringsforslag
- Server kyllinggryten rykende varm sammen med nykokt middagsris.
- Pynt gjerne med fersk koriander og en båt fersk lime for litt ekstra friskhet.
Oppbevaring
Oppbevares i en tett beholder i kjøleskap. Holdbar i 3–4 dager. Varm ordentlig opp før servering.
Gryten kan fryses i tette beholdere i opptil 3 måneder. Tines i kjøleskap over natten og varmes forsiktig opp i en kasserolle under omrøring. Risen bør helst kokes fersk for best tekstur.
Ofte stilte spørsmål
- Er denne kyllinggryten barnevennlig og mild?
- Ja, retten er mild slik oppskriften er skrevet. Du kan tilpasse styrken ved å bruke mer eller mindre curry paste etter eget ønske.
- Hvor lenge holder kyllinggryten seg i kjøleskapet?
- Gryten holder seg fint i en tett beholder i kjøleskapet i 3–4 dager. Varm den skånsomt og grundig opp før servering.
- Kan thai kyllinggryte fryses?
- Selve kyllinggryten kan fryses i opptil 3 måneder. Tines i kjøleskap og varmes forsiktig opp. Risen bør helst kokes fersk.
- Er oppskriften glutenfri og melkefri?
- Ja, oppskriften er melkefri og naturlig glutenfri. Sjekk for sikkerhets skyld pakningsvedlegget på curry pasten.
- Hvordan unngår jeg at kyllingen blir tørr eller sej i gryten?
- Skyll kyllingfileten tørr med papir før du steker den på høy varme i to omganger. Da får kjøttet en fin stekeskorpe og beholder saftigheten i stedet for å bli kokt i sin egen kraft.
- Hva gjør jeg dersom sausen blir for tynn?
- Fullfett kokosmelk gir den rette, tykke konsistensen. Bruker du en mager variant, kan sausen bli rennende – da kan du røre inn litt maizena utrørt i kaldt vann mot slutten av koketiden.
Vil du ha en hel uke med slike middager?
Matbokser setter opp ukeplanen og handlelisten for familien din.
Lag ukeplan gratisHar du laget denne?
Bli den første som vurderer denne oppskriften.
Kommentarer
Ingen kommentarer ennå – bli den første som deler erfaringen din.
Les mer
Flere retter du vil like

Tex-Mex Burrito Bowl med Karbonadedeig

Laks med ris og brokkoli

Asiatiske fullkorsnudler med kylling og sprø grønnsaker

Klassisk storfelapskaus

Kyllingwraps med fullkorn og milde grønnsaker

Mager Tex-Mex Burrito Bowl med Karbonadedeig

Sprø panert lyrfilet med epleråkost og gressløkkrem

Rask og melkefri Tex-Mex kyllingwrap med fersk mais og sukkererter
Slipp å planlegge middagen selv
Matbokser setter opp hele ukeplanen og handlelisten ut fra familien din – allergier, budsjett og tiden du faktisk har.
Prøv Matbokser gratisAnnonse · Kitchn
KitchnKjøkkenutstyr og kniver – se utvalget hos Kitchn