Kan retten lages på forhånd?

Kylling- og grønnsaksfyllet kan oppbevares i kjøleskap i opptil 3 dager. Varm det opp før du fyller de ferske wrapsene.

Kan fajitasfyllet fryses?

Ja, fyllet av kylling og bønner kan fryses i opptil 3 måneder. Tin i kjøleskap og varm opp før servering.

Hvordan gjør jeg retten glutenfri?

Du kan bruke glutenfrie tortillas og dobbeltsjekke at fajitaskrydderet er helt uten hvetestivelse.

Kan jeg lage en melkefri versjon?

Du kan bytte ut matyoghurten med en melkefri variant, som soya- eller havreyoghurt.

Middag

Kylling

Belgfrukter

Stekepanne

Salat

Kyllingfajitas i grove wraps med bønner og salat

Name: Kyllingfajitas i grove wraps med bønner og salat
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 4 porsjoner
Cuisine: Norsk
Ingredients: 600 g Kyllingfilet; 8 stk Grove tortillas; 1 boks (250 g) Svarte bønner (skylt); 2 stk Paprika (rød og gul); 2 stk Gulrot; 1 stk Rødløk; 1 pakke Hjertesalat; 1.5 ss Rapsolje; 1 pakke (30 g) Fajitaskrydder; 150 g Gresk matyoghurt

Kyllingfajitas i grove wraps med bønner og salat er en smakfull og næringsrik middag for hele familien. Saftig kyllingfilet steking med sprø grønnsaker og krydder gir et herlig måltid.

Facebook X Pinterest

Av Matbokser-redaksjonen · Publisert 16. august 2026

15 mintotalt4porsjonerEnkelvanskelighetsgrad369 kcalper porsjon

Slik gjør du

Trykk på et steg for å krysse det av mens du lager maten.

Tips

Stek kyllingen i to omganger om pannen din er liten, slik at den blir stekt og ikke kokt.
Pakk wrapsene godt inn i matpapir eller foil om de skal tas med på tur eller i matpakken.

Serveringsforslag

Server med ekstra limebåter til å presse over fyllet.
Topp gjerne med fersk koriander dersom du ønsker ekstra smak.

Oppbevaring

Fyllet oppbevares i en lufttett boks i kjøleskapet i opptil 3 dager. Oppbevar salat og leiver separat.

Kylling- og bønnefyllet kan fryses i en egnet boks i opptil 3 måneder. Tortillas og frisk salat bør ikke fryses.

Ofte stilte spørsmål

Kan retten lages på forhånd?: Kylling- og grønnsaksfyllet kan oppbevares i kjøleskap i opptil 3 dager. Varm det opp før du fyller de ferske wrapsene.
Kan fajitasfyllet fryses?: Ja, fyllet av kylling og bønner kan fryses i opptil 3 måneder. Tin i kjøleskap og varm opp før servering.
Hvordan gjør jeg retten glutenfri?: Du kan bruke glutenfrie tortillas og dobbeltsjekke at fajitaskrydderet er helt uten hvetestivelse.
Kan jeg lage en melkefri versjon?: Du kan bytte ut matyoghurten med en melkefri variant, som soya- eller havreyoghurt.

Vil du ha en hel uke med slike middager?

Matbokser setter opp ukeplanen og handlelisten for familien din.

Lag ukeplan gratis