Mettende Tacogryte med Kyllingkjøttdeig, Nypoteter og Avokado – slik ser retten ut
Middag
Kylling
Storfe
Belgfrukter
Stekepanne

Mettende Tacogryte med Kyllingkjøttdeig, Nypoteter og Avokado

En smaksrik og mettende tacogryte med saftig kyllingkjøttdeig, sprøstekte nypoteter, sorte bønner og fersk avokado. En perfekt og enkel hverdagsmiddag for hele familien som naturlig er både glutenfri og melkefri.

FacebookXPinterest

Av Matbokser-redaksjonen · Publisert 16. august 2026

30 mintotalt4porsjonerEnkelvanskelighetsgrad636 kcalper porsjon

Slik gjør du

Trykk på et steg for å krysse det av mens du lager maten.

Tips

  • Skjær potetene i ekstra små terninger slik at de blir raskt møre under steking.
  • Press litt fersk limesaft over avokadoterningene før du topper gryten for ekstra friskhet og for å bevare fargen.

Serveringsforslag

  • Serveres varm direkte fra pannen eller i dype tallerkener.
  • Server gjerne med fersk limesaft og frisk koriander på toppen.
  • En frisk grønn salat passer kjempegodt som tilbehør.

Oppbevaring

Oppbevares i lufttett boks i kjøleskap i 2–3 dager. Varm godt gjennom før servering.

Gryten kan fryses uten avokado i inntil 3 måneder. Tines i kjøleskap over natten og varmes grundig opp før servering.

Ofte stilte spørsmål

Kan gryten fryses?
Ja, tacogryten kan fryses i opptil 3 måneder. Frys gryten uten avokado, da avokado ikke egner seg til frysning.
Hvor lenge holder restene seg i kjøleskapet?
Oppbevar restene i en lufttett boks i kjøleskapet. Den er holdbar i 2–3 dager og varmes enkelt opp igjen i en kjele eller stekepanne.
Kan jeg bruke annen kjøttdeig?
Ja, du kan trygt erstatte kyllingkjøttdeig med karbonadedeig eller vegansk kjøttdeig om du ønsker det.
Hvordan unngår jeg at avokadoen blir brun?
Skvis litt fersk limesaft over avokadoterningene, så holder de på den fine grønnfargen uten å bli brune.

Vil du ha en hel uke med slike middager?

Matbokser setter opp ukeplanen og handlelisten for familien din.

Lag ukeplan gratis

Har du laget denne?

Bli den første som vurderer denne oppskriften.

Kommentarer

0/500

Ingen kommentarer ennå – bli den første som deler erfaringen din.

Les mer

Flere retter du vil like

Slipp å planlegge middagen selv

Matbokser setter opp hele ukeplanen og handlelisten ut fra familien din – allergier, budsjett og tiden du faktisk har.

Prøv Matbokser gratis
Lag ukeplan gratis