Kan jeg lage tacogryten dagen før?

Ja, denne gryten egner seg kjempegodt til meal prep. Den holder seg i kjøleskapet i opptil 4 dager.

Egner gryten seg til frysing?

Ja, gryten kan fryses i opptil 3 måneder. Frys den uten rømmetopp, og tin langsomt i kjøleskapet før oppvarming.

Kan jeg gjøre rett vegetarisk?

Bytt ut kyllingkjøttdeigen med ekstra bønner eller en vegansk kjøttdeig for en vegetarisk variant.

Er denne tacogryten glutenfri?

Ja, hvis du bruker sertifisert glutenfritt tacokrydder er alle ingrediensene naturlig glutenfrie.

Middag

Kylling

Storfe

Stekepanne

Gryte

Kremet tacogryte med kyllingkjøttdeig og søtpotet

Name: Kremet tacogryte med kyllingkjøttdeig og søtpotet
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 5 porsjoner
Cuisine: Norsk
Ingredients: 800 g Kyllingkjøttdeig; 400 g Søtpotet (skrelles og terningkuttes); 1 boks (230 g avrent) Svarte bønner (skylt og avrent); 1 boks (285 g avrent) Hermetisk mais (avrent); 2 bokser (800 g) Hakkede hermetiske tomater; 2 pk Mildt tacokrydder (glutenfritt); 1 stk Rød paprika (i terninger); 1 beger (3 dl) Seterrømme eller drømmerømme

Kremet og smakfull tacogryte med kyllingkjøttdeig, søtpotet, svarte bønner og mais. En mettende og næringsrik hverdagsmiddag for hele familien som lages i én panne.

Facebook X Pinterest

Av Matbokser-redaksjonen · Publisert 12. august 2026

30 mintotalt5porsjonerEnkelvanskelighetsgrad563 kcalper porsjon

Slik gjør du

Trykk på et steg for å krysse det av mens du lager maten.

Tips

Pass på å kutte søtpotetene i små terninger slik at de blir møre på under 15 minutter.
Rømmen kan enten røres direkte inn i gryten til slutt eller serveres som toppings på hver tallerken.
Gryten smaker nesten enda bedre dagen etter da smakene har fått satts seg skikkelig.

Serveringsforslag

Topp tallerkenen med en god skje rømme og fersk koriander.
Server med sprø tortillachips på siden for litt ekstra crunch.
Skvis litt fersk limesaft over ved servering for friskhet.

Oppbevaring

Oppbevares i en lufttett beholder i kjøleskap. Holdbar i 3–4 dager. Varmes enkelt opp i en kjele eller mikrobølgeovn.

Kan fryses uten rømmetopp i egnet beholder i opptil 3 måneder. Tines i kjøleskap og varmes forsiktig opp med en skvett vann i pannen.

Ofte stilte spørsmål

Kan jeg lage tacogryten dagen før?: Ja, denne gryten egner seg kjempegodt til meal prep. Den holder seg i kjøleskapet i opptil 4 dager.
Egner gryten seg til frysing?: Ja, gryten kan fryses i opptil 3 måneder. Frys den uten rømmetopp, og tin langsomt i kjøleskapet før oppvarming.
Kan jeg gjøre rett vegetarisk?: Bytt ut kyllingkjøttdeigen med ekstra bønner eller en vegansk kjøttdeig for en vegetarisk variant.
Er denne tacogryten glutenfri?: Ja, hvis du bruker sertifisert glutenfritt tacokrydder er alle ingrediensene naturlig glutenfrie.

Vil du ha en hel uke med slike middager?

Matbokser setter opp ukeplanen og handlelisten for familien din.

Lag ukeplan gratis