Kan retten gjøres klar dagen i forveien?

Ja, gryten kan enkelt lages ferdig og oppbevares i kjøleskapet i opptil 3 dager. Varm den opp igjen i stekeovnen eller mikrobølgeovnen.

Kan denne formen fryses?

Rester av biffgryten kan fint fryses ned i porsjonsform i inntil 3 måneder. Tines best i kjøleskapet over natten.

Hva kan jeg servere som tilbehør?

Du kan gjerne servere med blomkålris eller en frisk grønn salat ved siden av dersom du ønsker å holde karbohydratinnholdet ekstra lavt.

Gratinert Tex-Mex biffgryte med sorte bønner – slik ser retten ut

Middag

Kylling

Belgfrukter

Taco

Glutenfri

Gratinert Tex-Mex biffgryte med sorte bønner

Name: Gratinert Tex-Mex biffgryte med sorte bønner
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 2 porsjoner
Cuisine: Norsk
Ingredients: 400 g Storfekjøttdeig (14% fett); 1 boks (240 g) Svarte bønner (skylt og avrent); 1 boks (400 g) Hakkede hermetiske tomater; 1 stk Rød paprika; 1 stk Rødløk; 1 pakke (25 g) Tacokrydder (uten tilsatt sukker); 100 g Revet lettost; 4 ss Mager kesam; 1 ss Nøytral rapsolje til steking

Smakfull og saftig gratinert Tex-Mex biffgryte med sorte bønner, sprø paprika og smeltet lettost. En proteinrik, ovnsbakt hverdagsmiddag full av gode smakskombinasjoner.

Facebook X Pinterest

Av Matbokser-redaksjonen · Publisert 12. august 2026

30 mintotalt2porsjonerEnkelvanskelighetsgrad684 kcalper porsjon

Slik gjør du

Trykk på et steg for å krysse det av mens du lager maten.

Tips

Du kan gjerne tilsette litt finhakket fersk chili i panneunderlaget dersom du ønsker ekstra sting i retten.
Dryss gjerne over ferske urter som koriander rett før servering for en ekstra frisk aroma.

Serveringsforslag

Serveres varm rett fra ildfast form med en spiseskje mager kesam på toppen.
Garnér gjerne med fersk koriander eller noen dråper fersk limesaft før servering.

Oppbevaring

Holdbar i lufttett boks i kjøleskap i opptil 3 dager.

Selve formen med kjøtt og bønner kan fryses i opptil 3 måneder. Tines i kjøleskap over natten og varmes godt igjennom i stekeovn før servering.

Ofte stilte spørsmål

Kan retten gjøres klar dagen i forveien?: Ja, gryten kan enkelt lages ferdig og oppbevares i kjøleskapet i opptil 3 dager. Varm den opp igjen i stekeovnen eller mikrobølgeovnen.
Kan denne formen fryses?: Rester av biffgryten kan fint fryses ned i porsjonsform i inntil 3 måneder. Tines best i kjøleskapet over natten.
Hva kan jeg servere som tilbehør?: Du kan gjerne servere med blomkålris eller en frisk grønn salat ved siden av dersom du ønsker å holde karbohydratinnholdet ekstra lavt.

Vil du ha en hel uke med slike middager?

Matbokser setter opp ukeplanen og handlelisten for familien din.

Lag ukeplan gratis