Middag
Ovn
Pai og form
Familieklassiker
Hverdag
Jul
Vinter
Norsk
Meal prep
Kan lages dagen før
Vegetar
Fiberrik
Nøttefri
Enkel juleform med medisterkaker, epler og rosenkål
Saftige medisterkaker bakt i ovn sammen med rosenkål, søte norske epler og mandelpoteter. En superenkel og smakfull julemiddag i hverdagen som hele familien vil elske.
40 min totalt 4 porsjoner 520 kcal per porsjon
Har du laget denne? Gi den terningkast
Bli den første som vurderer denne oppskriften.

Allergener: gluten, melk, sennep
Ingredienser
4 pors.
- Ferdige medisterkaker500 g
- Mandelpoteter600 g
- Fersk rosenkål (delt i to)300 g
- Norske epler (i båter)2 stk
- Smør2 ss
- Hvetemel2 ss
- Kjøttbuljong (utblandet i varmt vann)4 dl
- Grov sennep1 ss
- Matfløte1 dl
- Salt og kvernet sort pepper1 klype
Slik gjør du
- 1Varm stekeovnen til 200 °C over- og undervarme. Vask mandelpotetene godt og del dem i to på langs.
- 2Forkok potetbåtene i lettsaltet vann i ca. 8 minutter til de er knapt møre, og hell av vannet.
- 3Smelt smør i en liten kasserolle, rør inn hvetemel og spedd gradvis med varm kjøttbuljong under omrøring for en klumpfri saus.
- 4Rør inn matfløte og grov sennep i sausen, og smak til med salt og pepper. La sausen sjuda i et par minutter.
- 5Legg de forkokte potetene, halvverte rosenkål, eplebåter og medisterkaker utover i en stor ildfast form.
- 6Hell den kremete sennepssausen jevnt over ingrediensene i formen.
- 7Bak formen midt i ovnen i ca. 20–25 minutter til rosenkålen er mør, eplene er myke og medisterkakene er gjennomvarme og har fått fin farge.
Har du laget denne?
Bli den første som vurderer denne oppskriften.
Tips
- Bruk gjerne ferdigkjøpte medisterkaker for en ekstra rask hverdagsmiddag.
- Vil du ha ekstra sprø overflate, kan du strø litt revet hvitost over formen de siste 10 minuttene av steketiden.
Serveringsforslag
- Serveres rykende varm direkte fra formen.
- Rørte tyttebær passer perfekt ved siden av.
Næringsinnhold per porsjon
Kalorier
520 kcal
Protein
22 g
Karbohydrater
42 g
Fett
28 g
Oppbevaring
Oppbevares i en lufttett beholder i kjøleskap. Holdbar i opptil 3 dager.
Rester kan frysest i en tett beholder i inntil 3 måneder. Tines i kjøleskap og varmes i ovn på 180 °C i ca. 15 minutter.
Ofte stilte spørsmål
- Kan juleformen gjøres klar på forhånd?
- Ja, medisterkakene og grønnsakene kan gjøres klare og legges i formen dagen før. Dekk til og oppbevar i kjøleskapet, og sett formen rett i ovnen før middag. Legg til et par minutter ekstra steketid.
- Kan denne rett frysest?
- Definitivt! Både de ferdigstekte medisterkakene og grønnsakene tåler frysing godt i opptil 3 måneder.
- Hvordan gjør jeg retten glutenfri?
- Bytt ut hvetemelet i sausen med glutenfritt mel eller maizena for å gjøre retten helt glutenfri. Sjekk også at medisterkakene du kjøper er merket glutenfrie.
- Kan jeg bruke andre grønnsaker?
- Du kan gjerne bruke pærer, kålrabiterninger eller søtpotet for å variere smakene og bruke det du har i kjøleskapet.
Les mer
Relaterte oppskrifter
Slipp å planlegge selv
Matbokser lager hele ukeplanen og handlelisten ut fra familien din.
Prøv Matbokser gratis


