
Ovnsbakt uerform med rustikk kålrot- og potetlokk
Saftig uerfilet bakt i ovn med et knust potet- og kålrotlokk, servert over glaserte gulrøtter. En varmende og smakfull middag for hele familien som kombinerer sprø rotgrønnsaker og god fisk.
Av Matbokser-redaksjonen · Publisert 14. august 2026
Slik gjør du
Trykk på et steg for å krysse det av mens du lager maten.
Tips
- Bruk gärna mandelpotet for en ekstragodt og kremet konsistens på rotsstappingen.
- Ønsker du en sprøere topp, kan du skru på ovnens grillelement de siste 2 minuttene av steketiden.
Serveringsforslag
- Serveres rykende varm direkte fra formen med en frisk grønn salat ved siden av.
- Ekstra fersk gressløk eller en sitronbåt gir et ekstra friskt løft til retten.
Oppbevaring
Kjølig i lufttett beholder i kjøleskap i opptil 2 dager. Varmes opp igjen i stekeovn på 180 °C i 12–15 minutter.
Retten egner seg best fersk, men tilberedt fisk og rotmos kan fryses i opptil 1 måned i lufttett beholder. Tines i kjøleskap og varmes i ovn.
Ofte stilte spørsmål
- Kan rettene forberedes dagen før?
- Ja, du kan gjøre klar rotgrønnsakene og potet- og kålrotmosen dagen i forveien. Monter rett før baking i ovnen.
- Hvordan gjør jeg oppskriften glutenfri?
- For en glutenfri variant kan du sløyfe hvete- eller havreflakene på toppen eller bruke glutenfrie havreflak/strøkavring.
- Kan jeg bruke annen type fisk?
- Ja, uer kan fint erstattes med brosme, blåkveite eller rødspette etter hva du finner ferskt i butikken.
- Kan fiskeformen fryses?
- Formen kan oppbevares i kjøleskap i opptil 2 dager, men egner seg best fersk da mosen kan miste sin sprø overflate ved frysing.
Vil du ha en hel uke med slike middager?
Matbokser setter opp ukeplanen og handlelisten for familien din.
Lag ukeplan gratisHar du laget denne?
Bli den første som vurderer denne oppskriften.
Kommentarer
Ingen kommentarer ennå – bli den første som deler erfaringen din.
Les mer
Flere retter du vil like

Sprø panert lyrfilet med epleråkost og gressløkkrem

Ovnsbakt torsk på gresskarpuré med kantareller og rotgrønnsaker

Kremet egg- og grønnsaksform med rotgrønnsaker

Klassisk storfelapskaus

Høstlig kjøttpudding med kantareller og ovnsbakt gresskar

Ovnsbakt laks med poteter, frisk råkost og mager gressløkdipp

Fargerike pannekakeruller med kalkun og grønnsaker

Saftig kyllingfilet med fersk norsk mais og rotmos
Slipp å planlegge middagen selv
Matbokser setter opp hele ukeplanen og handlelisten ut fra familien din – allergier, budsjett og tiden du faktisk har.
Prøv Matbokser gratisAnnonse · Kitchn
KitchnKjøkkenutstyr og kniver – se utvalget hos Kitchn