Dashboard
Middag
Svin
Gryte
Norsk
Hverdag
Familieklassiker
Høyprotein
Jul
Fiberrik
Lite salt
Energirik
Muskelbygging
Nøttefri

Enkel julegryte med svinekoteletter, norske epler og rotgrønnsaker

En saftig og smakfull julegryte med svinekoteletter, norske epler og rotgrønnsaker i en kremet sennepssaus. Perfekt for travle hverdager i førjulstiden når hele familien ønsker god julestemning på bordet.

40 min totalt 4 porsjoner 674 kcal per porsjon

Har du laget denne? Gi den terningkast

Bli den første som vurderer denne oppskriften.

Enkel julegryte med svinekoteletter, norske epler og rotgrønnsaker – illustrasjonsbilde
Illustrasjonsbilde

Allergener: melk, sennep

Ingredienser

4 pors.
  • svinekoteletter i terninger (beinløse)600 g
  • norske epler (i terninger)2 stk
  • gulrøtter (i skiver)2 stk
  • persillerot (i terninger)1 stk
  • sjalottløk (finhakket)2 stk
  • smør til steking2 ss
  • hvetemel1.5 ss
  • kjøttbuljong (utblandet)4 dl
  • matfløte2 dl
  • grov sennep2 ss
  • tørket timian1 ts
  • salt og kvernet sort pepper1 klype
  • nypoteter700 g

Slik gjør du

  1. 1Skrell nypotetene om ønskelig, og kok dem møre i lettsaltet vann i ca. 15–20 minutter.
  2. 2Kutt de beinløse svinekotelettene i terninger på ca. 2x2 cm. Tørk kjøttet med kjøkkenpapir og krydre med en klype salt og kvernet sort pepper.
  3. 3Smelt 1 ss smør i en stor gryte på middels høy varme. Brun kjøttterningene i pulser til de har fått en gyllen skorpe, og legg dem over på en tallerken.
  4. 4Ha resten av smøret i gryten og tilsett finhakket sjalottløk, gulrotskiver og persillerotterninger. Stek i 4–5 minutter til løken er blank.
  5. 5Dryss hvetemel over grønnsakene og rør godt om. Hell inn utblandet kjøttbuljong og matfløte litt etter litt under omrøring for å unngå klumper.
  6. 6Rør inn grov sennep og tørket timian. Legg det brunede kjøttet og epleterningene tilbake i gryten.
  7. 7La gryten småkoke under lokk i 10–12 minutter. Sjekk at svinekjøttet er gjennomstekt (kjernetemperatur på minst 74 °C) og at rotgrønnsakene er møre. Smak til med salt og pepper før servering.

Har du laget denne?

Bli den første som vurderer denne oppskriften.

Tips

  • Bruk gjerne faste, norske og syrlige epler som Aroma eller Discovery for beste smak og balanse mot den kremete sennepssausen.
  • Du kan gjerne erstatte persillerot med knollselleri eller pastinakk dersom du har det tilgjengelig.
  • Vil du ha litt ekstra dybde og friskhet i sausen, kan du røre inn 1 ss rørte tyttebær helt til slutt i kokingen.

Serveringsforslag

  • Serveres rykende varm med kokte nypoteter og litt tyttebærsyltetøy ved siden av.
  • Pynt gjerne tallerkenen med litt fersk timian for ekstra friskhet.

Næringsinnhold per porsjon

Kalorier
674 kcal
Protein
37.4 g
Karbohydrater
47.3 g
Fett
36.6 g

Oppbevaring

Holdbar i tett beholder i kjøleskap i 3–4 dager. Varmes opp igjen i kjele over middels varme.

Gryten kan fryses i opptil 2 måneder. Tines i kjøleskap over natten og varmes forsiktig opp i kjele på lav varme. Tilsett gjerne en skvett ekstra fløte eller vann om sausen har tyknet under frysing.

Ofte stilte spørsmål

Kan jeg gjøre i stand ingrediensene dagen før?
Ja, du kan skjære opp grønnsakene og svinekjøttet dagen før. Oppbevar alt i tette beholdere i kjøleskapet, så går middagslagingen ekstra raskt.
Hvordan gjør jeg oppskriften glutenfri?
Bytt ut hvetemelet med 1 ss maisenna utrørt i litt kaldt vann, og pass på at kjøttbuljongen du bruker er sertifisert glutenfri.
Kan julegryten fryses?
Gryten kan fint fryses i opptil 2 måneder. La den tine langsomt i kjøleskap og varm den forsiktig opp under omrøring, gjerne med en liten skvett ekstra melk eller vann.

Les mer

Relaterte oppskrifter

Slipp å planlegge selv

Matbokser lager hele ukeplanen og handlelisten ut fra familien din.

Prøv Matbokser gratis