Dashboard
Matpakke
Brødmat
Kosemat
Norsk
Hverdag
Matpakkevennlig
Familieklassiker
Barnevennlig
Nøttefri
Svin
Vegetar
Under 30 min
Under 15 min
Lite salt
Uten koking
Premium
Lett og mettende
Småbarn
Vår
Fiberrik
Grønnsaksrik

Variert familiefavoritt med spekeskinkeblingser, augusteple og minigrønnsaker

Fargerik og smakfull matpakke for hele familien med grove surdeigsblingser, saftig ost, spekeskinke, ferske augustepler og sprø grønnsaker i praktiske små bokser.

15 min totalt 2 porsjoner 211 kcal per porsjon
Variert familiefavoritt med spekeskinkeblingser, augusteple og minigrønnsaker – illustrasjonsbilde
Illustrasjonsbilde

Allergener: gluten, melk, sesam

Ingredienser

2 pors.
  • grovt surdeigsbrød (skiver)4 skiver
  • kremost naturell4 ss
  • norvegia ost i skiver4 skiver
  • spekeskinke i skiver60 g
  • norsk eple (augusteple)1 stk
  • sukkererter100 g
  • gulrot i staver2 stk
  • agurk i skiver0.5 stk
  • solsikkejerner2 ss
  • tørkede tranebær2 ss

Slik gjør du

  1. 1Smør kremost naturell på de grove surdeigsbrødskivene.
  2. 2Legg skiver av norvegia ost og spekeskinke på to av skivene, og dekk med de resterende brødskivene slik at du får to doble smørbrød. Del dem i to eller fire trekanter.
  3. 3Skyll og skjær det norske augusteplet i tynne båter.
  4. 4Skrell gulrøttene og skjær dem i staver. Skyll sukkerertene og skjær agurken i skiver.
  5. 5Fordel brødskivene, eplebåtene og de friske grønnsakene i små adskilte rom eller bokser i matpakken.
  6. 6Ha solsikkejerner og tørkede tranebær i en liten boks ved siden av som en ekstra knasende godbit.

Tips

  • Bruk en skvett sitronsaft på eplebåtene for å forhindre at de blir mørke i matpakken.
  • Sett sammen matpakken kvelden i forveien for å spare tid på travle morgener.

Serveringsforslag

  • Serveres kald i matpakke med isbit-element på varme dager.
  • Nytes gjerne sammen med et kaldt glass melk eller frisk fruktdrikk.

Næringsinnhold per porsjon

Kalorier
211 kcal
Protein
10.1 g
Karbohydrater
21.5 g
Fett
8.9 g

Oppbevaring

Holdes kald i kjøleskap fram til avreise. Tåler 4-6 timer i matpakke med kjøleelement.

Egner seg ikke til frysing da grønnsaker og brødmat mister sin spenst og sprøhet.

Ofte stilte spørsmål

Kan denne matpakken lages dagen før?
Ja, du kan smøre brødskivene kvelden før. Oppbevar matpakken tildekket i kjøleskapet slik at grønnsakene og epleskivene holder seg sprø.
Hvordan unngår jeg at epleskivene blir mørke?
Epleskiver kan bli litt brune av luft. Du kan dryppe et par dråper fersk sitronsaft over epleskivene for å bevare den friske fargen.
Kan oppskriften gjøres glutenfri?
Ja, du kan enkelt bruke glutenfritt brød og glutenfrie kjeksealternativer.
Hva kan jeg erstatte spekeskinken med?
Spekeskinke kan byttes ut med koke-skinke, ost eller kokt egg dersom du ønsker mildere smaker for små barn.

Les mer

Relaterte oppskrifter

Slipp å planlegge selv

Matbokser lager hele ukeplanen og handlelisten ut fra familien din.

Prøv Matbokser gratis