
Fullkornspasta med kylling, sopp og melkefri hvitløksfløte
Kremet melkefri kyllingpasta med sopp, hvitløk, kikerter og sitron. Toppet med fersk persille for ekstra smak.
Av Matbokser-redaksjonen · Publisert 10. oktober 2026
Slik gjør du
Trykk på et steg for å krysse det av mens du lager maten.
Tips
- Stek soppen på høy varme uten for mye røring i starten for å få en skikkelig gyllen stekeskorpe fremfor at den koker.
- Riv sitronskallet (kun det gule) med et zest-jern rett over pannen helt til slutt for en frisk aroma som løfter den kremete sausen.
Oppbevaring
Oppbevares kaldt i tett boks og holder seg 2–3 dager i kjøleskapet. Varm godt gjennom før servering.
Retten kan fryses i porsjonsbokser i opptil tre måneder. Tin i kjøleskapet over natten og varm godt gjennom.
Ofte stilte spørsmål
- Kan retten fryses?
- Retten kan fryses i porsjonsbokser i opptil tre måneder. Tin i kjøleskapet over natten og varm godt gjennom.
- Hvor lenge holder restene seg?
- Oppbevares kaldt i tett boks og holder seg 2–3 dager i kjøleskapet. Varm godt gjennom før servering.
- Hvor lang tid tar oppskriften?
- Retten tar omtrent 25 minutter totalt, hvorav 9 minutter er forberedelse.
Vil du ha en hel uke med slike middager?
Matbokser setter opp ukeplanen og handlelisten for familien din.
Lag ukeplan gratisHar du laget denne?
Bli den første som vurderer denne oppskriften.
Kommentarer
Ingen kommentarer ennå – bli den første som deler erfaringen din.
Les mer
Flere retter du vil like

Kyllingwraps med fullkorn og milde grønnsaker

Rask og melkefri Tex-Mex kyllingwrap med fersk mais og sukkererter

Mager og sunn fredagstaco med karbonadedeig og fullkorn

Asiatiske fullkorsnudler med kylling og sprø grønnsaker

Tex-Mex Burrito Bowl med Karbonadedeig

Milde kyllingkjøttkaker med nypoteter, gulrot og revet eple

Milde skinkemuffins med bringebær og sukkererter

Sprø panert lyrfilet med epleråkost og gressløkkrem
Slipp å planlegge middagen selv
Matbokser setter opp hele ukeplanen og handlelisten ut fra familien din – allergier, budsjett og tiden du faktisk har.
Prøv Matbokser gratisAnnonse · Kitchn
KitchnKjøkkenutstyr og kniver – se utvalget hos Kitchn