Middag
Ovn
Suppe
Vegetar
Fiberrik
Grønnsaksrik
Barnevennlig
Frysevennlig
Meal prep
Kan lages dagen før
Grill
Pai og form
Hverdag
Under 40 kr per porsjon
Lett middag
Kosemat
Småbarn
Sommer
Fyldig løk- og potetsuppe med sopp og gratinerte ostebrød
En varmer og fyldig løksuppe med nypoteter, sødmefull purre og aromatisk fersk sopp. Suppen gratineres med smeltet jarlsbergost på grovt surdeigsbrød for en komplett familiemiddag.
40 min totalt 4 porsjoner 415 kcal per porsjon
Har du laget denne? Gi den terningkast
Bli den første som vurderer denne oppskriften.

Allergener: gluten, melk, selleri
Ingredienser
4 pors.
- gul løk i tynne skiver3 stk
- purre i ringer1 stk
- nypoteter i terninger400 g
- aroma- eller aromasopp i skiver200 g
- smør2 ss
- grønnsaksbuljong (utblandet i vann)10 dl
- fersk timian (finkappet)1 ss
- salt og kvernet sort pepper1 ts
- grovt surdeigsbrød i skiver4 skiver
- revet jarlsbergost150 g
Slik gjør du
- 1Sett stekeovnen på 220 grader med grillfunksjon. Skrell og kutt løk i tynne skiver, purre i ringer, nypoteter i terninger og sopp i skiver.
- 2Smelt smøret i en romslig kjele på middels varme. Tilsett løk og purre, og la det surre under omrøring i ca. 8–10 minutter til det blir mykt og gult utan å brenne seg.
- 3Bland inn soppskivene og finkappet timian, og stek videre i 3 minutter til soppen faller sammen.
- 4Hell i grønnsaksbuljongen og tilsett nypotetene. Kok opp, senk varmen og la suppen småkoke under lokk i ca. 12–15 minutter til potetene er helt møre.
- 5Smak til suppen med salt og nykvernet sort pepper.
- 6Legg brødskivene på et stekebrett kledd med bakepapir, fordel den revne jarlsbergosten på skivene og gratiner i ovnen i 4–6 minutter til osten er gyllen og boblende.
- 7Øs opp den varme suppen i dype tallerkener og server straks med de ostegratinerte surdeigsbrødene.
Har du laget denne?
Bli den første som vurderer denne oppskriften.
Tips
- Nypotetene gir suppen naturlig fylde og gjør at du ikke trenger fløte eller mel for å få en god konsistens.
- Dersom barna ønsker en helt jevn suppe, kan du kjøre en del av suppen glatt med stavmikser før servering.
- Surdeigsbrødet kan byttes ut med grovt dagsgammelt brød du allerede har liggende.
Serveringsforslag
- Server suppen rykende varm i dype tallerkener med det ostegratinerte brødet plassert rett på toppen eller ved siden av.
- Dryss gjerne litt fersk timian over suppen ved servering for ekstra aroma.
Næringsinnhold per porsjon
Kalorier
415 kcal
Protein
18 g
Karbohydrater
44 g
Fett
18 g
Oppbevaring
Suppen holder seg god i en lufttett beholder i kjøleskapet i opptil 3–4 dager. Heat opp igjen over middels varme i kjele.
Suppebasen kan fint fryses i porsjonsbegere eller fryseposer i opptil 3 måneder. Tines i kjøleskap og varmes opp i kjele. Gratiner ostegratinerte brød ferske i stekeovnen før servering.
Ofte stilte spørsmål
- Kan linsesuppen/løksuppen lages dagen i forveien?
- Ja, suppen smaker nesten enda bedre dagen etter da smakene får satt seg. Varm den opp forsiktig i en kjele og lag ostebrødene ferske rett før servering.
- Kan suppen fryses?
- Selve suppen egner seg godt til frysing i inntil 3 måneder. Frys den gjerne ned uten ost og brød, og tilsett nygratinert brød ved servering.
- Hvordan gjør jeg oppskriften glutenfri?
- Bruk sertifisert glutenfritt surdeigsbrød eller glutenfrie rundstykker for en helt glutenfri variant.
- Hva gjør jeg dersom noen har melkeallergi?
- Bytt ut smør og ost med plantebaserte alternativer for en melkefri versjon.
Les mer
Relaterte oppskrifter
Slipp å planlegge selv
Matbokser lager hele ukeplanen og handlelisten ut fra familien din.
Prøv Matbokser gratis


