Middag
Pasta
Salat
Vegetar
Under 30 min
Under 15 min
Italiensk
Hverdag
Uten koking
5 ingredienser
Premium
Kosemat
Kald Bolognese-pastasalat med friske grønnsaker
Kald Bolognese-pastasalat er en utmerket måte å bruke opp rester av pasta bolognese på. Blandet med sprø ruccola, søte cherrytomater og revet mager ost får du en frisk og mettende middag.
8 min totalt 1 porsjoner 520 kcal per porsjon

Allergener: gluten, melk, selleri
Ingredienser
1 pors.
- Kald pasta bolognese (rester)350 g
- Ruccola20 g
- Cherrytomater5 stk
- Revet mager hvitost (10 %)30 g
- Olivenolje1 ts
Slik gjør du
- 1Ta de kalde restene av pasta bolognese ut av kjøleskapet og ha dem i en dyp boks eller bolle.
- 2Drypp olivenolje over pastaen og vend forsiktig rundt slik at pastaskruene eller spagettien løsner fra hverandre.
- 3Vask cherrytomatene og del dem i to. Skyl ruccolaen grundig og tørk den lett.
- 4Bland cherrytomater, ruccola og revet mager hvitost inn i pastasalaten og server straks.
Tips
- Bruk gjerne fullkornspasta i bolognesen for ekstra fiber og lengre metthetsfølelse.
- Drypp litt fersk sitronsaft over rett før servering for å gi salaten et ekstra friskt løft.
Serveringsforslag
- Server med et dryss nykvernet sort pepper og litt fersk sitronsaft.
- Nyt gjerne sammen med et grovt hvitløksbrød ved siden av.
- Anrett i en dyp tallerken eller pakk i matboks og server kald.
Næringsinnhold per porsjon
Kalorier
520 kcal
Protein
32 g
Karbohydrater
58 g
Fett
16 g
Oppbevaring
Oppbevares i lufttett boks i kjøleskap i opptil 2 dager.
Bør ikke fryses etter at ferske grønnsaker er tilsatt, da grønnsakene mister den sprø konsistensen.
Ofte stilte spørsmål
- Hvor lenge er denne pastasalaten holdbar i kjøleskapet?
- Pastasalaten bør oppbevares i en lufttett boks i kjøleskapet og spises innen 2 dager.
- Kan jeg lage denne retten klar dagen før?
- Ja, men det lønner seg å vente med å tilsette ruccolaen til rett før servering slik at den holder seg sprø.
- Kan retten fryses?
- Det anbefales ikke å fryse ferdig blandet pastasalat med fersk ruccola og tomater, da grønnsakene mister den sprø konsistensen.
- Kan retten gjøres glutenfri?
- Du kan bruke glutenfri pasta i bolognese-restene dersom du ønsker en glutenfri variant.
Relaterte oppskrifter
Slipp å planlegge selv
Matbokser lager hele ukeplanen og handlelisten ut fra familien din.
Prøv Matbokser gratis


