Dashboard
Snacks
Salat
Vegetar
Glutenfri
Nøttefri
Fiberrik
Under 30 min
Barnevennlig
Hverdag
Stekepanne
Bakverk
Under 15 min
Lite salt
Under 40 kr per porsjon
Småbarn
Sommer

Kremet blåbær- og ricottadipp med sprø eplebåter

Kremet blåbær- og ricotta-dipp toppet med ristede sesamfrø er superrask og sunn kveldskos for hele familien. Serveres med friske august-frukter og sprø sukkererter helt uten baking.

10 min totalt 4 porsjoner 231 kcal per porsjon
Kremet blåbær- og ricottadipp med sprø eplebåter – illustrasjonsbilde
Illustrasjonsbilde

Allergener: melk, sesam

Ingredienser

4 pors.
  • Ricotta250 g
  • Ferske norske blåbær150 g
  • Flytende honning1.5 ss
  • Sitronsaft1 ts
  • Sesamfrø1.5 ss
  • Norske sukkererter150 g
  • Norske epler2 stk

Slik gjør du

  1. 1Varm en tørr stekepanne på middels varme og rist sesamfrøene i ca. 2 minutter til de er gyllendubbe og velduftende. Sett til side for avkjøling.
  2. 2Ha ricotta, halvparten av blåbærene (75 g), honning og sitronsaft i en bolle. Mos det lett sammen med en gaffel slik at dippen får en marmorert og fargerik tekstur.
  3. 3Skyll eplene og skjær dem i jevne båter. Skyll sukkerertene.
  4. 4Ha ricottadippen over i en serveringsskål, topp med resten av de hele blåbærene og dryss over de ristede sesamfrøene.

Tips

  • Bruk ferske norske august-bær for den beste og mest sødmefylte smaken.
  • Vil du ha en helt glatt dipp, kan du bruke en stavmikser i noen sekunder i stedet for gaffel.

Serveringsforslag

  • Anrett dippen i en vid skål med friske bær på toppen, og legg sukkererter og eplebåter rundt på et stort trebrett.
  • Dryss over litt ekstra sitronskall for en ekstra frisk aroma.
  • Server straks med sprø eplebåter og sukkererter til å dyppe med.

Næringsinnhold per porsjon

Kalorier
231 kcal
Protein
0.5 g
Karbohydrater
55.8 g
Fett
0.3 g

Oppbevaring

Oppbevares i lufttett boks i kjøleskapet. Dippen holder seg fin i inntil 2 dager.

Dippen egner seg ikke til frysing da meieriproduktet og bærsaften vil skille seg ved tining.

Ofte stilte spørsmål

Kan jeg lage blåbærdippen på forhånd?
Ja, dippen kan oppbevares i en lufttett beholder i kjøleskapet i inntil 2 dager. Rør om før servering.
Kan jeg bruke cottage cheese i stedet for ricotta?
Ja, du kan bytte ut ricotta med cottage cheese eller gresk yoghurt for en litt annen tekstur og smagsprofil.
Er denne snacksen nøttefri?
Retten er i utgangspunktet nøttefri, men husk å bruke frø som ikke har spor av nøtter dersom du har sterk allergi.

Relaterte oppskrifter

Slipp å planlegge selv

Matbokser lager hele ukeplanen og handlelisten ut fra familien din.

Prøv Matbokser gratis