
Kremet linsesuppe med søtpotet og ingefær
Røde linser og søtpotet kokes helt møre før alt kjøres glatt, noe som gir en naturlig tykk suppe uten meljevning. Ingefæren gir en god spiss mot den søte kokosmelken, mens fersk ris i skålen gjør måltidet ekstra mettende på kalde hverdager.
Av Matbokser-redaksjonen · Publisert 9. august 2026
Slik gjør du
Trykk på et steg for å krysse det av mens du lager maten.
Tips
- Riv ingefæren med et fint rivjern for å unngå lange trefibre i suppen.
- Tilsett litt ekstra buljong dersom du ønsker en tynnere suppe.
- Du kan enten blande risen inn i suppen til slutt eller servere den som tilbehør i skålen.
- Pass på å skylle de røde linsene godt i kaldt vann i et dørslag før du har dem i kasserollen, så fjerner du overflødig stivelse og unngår at suppen skummer for mye under koking.
Serveringsforslag
- Topp med nyristede gresskarkjerner og server med grovt surdeigsbrød ved siden av.
- Dryss gjerne over fersk koriander eller skvis litt frisk limesaft over skålen.
- Smak til med litt salt og pepper om ønskelig.
- Anrett suppen i skåler sammen med kokt jasminris, topp med gresskarkjerner og server med surdeigsbrød.
Oppbevaring
Holder seg godt i en lufttett beholder i kjøleskapet i 3–4 dager.
Suppen kan fryses i opptil 3 måneder. Tin i kjøleskap over natten og varm opp under omrøring i en kjele. Spedd med litt vann om den blir for tykk.
Ofte stilte spørsmål
- Kan linsesuppen fryses?
- Ja, suppen egner seg godt til nedfrysing i opptil 3 måneder. Frys gjerne suppen for seg selv, og kok fersk ris ved servering.
- Kan jeg lage suppen dagen før?
- Ja, linsesuppen smaker nesten enda bedre dagen etter da smakene får satt seg. Oppbevar i lufttett beholder i kjøleskapet.
- Hvordan gjør jeg oppskriften glutenfri?
- Bytt ut surdeigsbrødet med glutenfritt brød. Suppen og ingrediensene for øvrig er naturlig glutenfrie.
- Hvorfor bør jeg bruke røde linser?
- Røde linser koker raskt og blir myke nok til at suppen blir helt kremet. Grønne linser holder fasongen bedre og egner seg mindre til miksing.
- Må jeg bruke stavmikser på denne suppen?
- Nei, røde linser blir så møre under koking at de lett moses direkte i suppen. Skulle du ønske en helt fløyelsmyk tekstur uten biter av løk, kan du kjøre den raskt med en stavmikser helt til slutt.
- Hva gjør jeg hvis suppen blir for tykk etter oppbevaring?
- Ja, suppen tykner betydelig i kjøleskapet fordi linsene fortsetter å trekke til seg væske. Spe med litt ekstra grønnsaksbuljong eller vann når du varmer den opp igjen i kasserollen.
Vil du ha en hel uke med slike middager?
Matbokser setter opp ukeplanen og handlelisten for familien din.
Lag ukeplan gratisHar du laget denne?
Bli den første som vurderer denne oppskriften.
Kommentarer
Ingen kommentarer ennå – bli den første som deler erfaringen din.
Les mer
Flere retter du vil like

Fargerik halloumiwok med linser, fersk mais og sukkererter

Tex-Mex Burrito Bowl med Karbonadedeig

Stekte fiskekaker med poteter, råkost og melkefri remulade

Mager og sunn fredagstaco med karbonadedeig og fullkorn

Kyllingwraps med fullkorn og milde grønnsaker

Mild indisk kjøttbolleform med gyllent naan-brødlokk

Rask og melkefri Tex-Mex kyllingwrap med fersk mais og sukkererter

Sprø panert lyrfilet med epleråkost og gressløkkrem
Slipp å planlegge middagen selv
Matbokser setter opp hele ukeplanen og handlelisten ut fra familien din – allergier, budsjett og tiden du faktisk har.
Prøv Matbokser gratisAnnonse · Kitchn
KitchnKjøkkenutstyr og kniver – se utvalget hos Kitchn