Dashboard
Middag
Kylling
Storfe
Stekepanne
Melkefri
Under 30 min
Lite sukker
Lite salt
Norsk
Hverdag
Én panne
Under 40 kr per porsjon
Lett middag
Småbarn
For kresne spisere
Sommer
Barnevennlig

Kyllingkjøttkaker med nypoteter, brun saus og fersk mais

Saftige kjøttkaker av kyllingkjøttdeig i mild brun saus, servert med fersk norsk mais og kokte nypoteter.

32 min totalt 4 porsjoner 321 kcal per porsjon

Har du laget denne? Gi den terningkast

Bli den første som vurderer denne oppskriften.

Kyllingkjøttkaker med nypoteter, brun saus og fersk mais – illustrasjonsbilde
Illustrasjonsbilde

Allergener: gluten

Ingredienser

4 pors.
  • Kyllingkjøttdeig400 g
  • Nypoteter800 g
  • Fersk norsk mais2 kolber
  • Flora Lettmargarin2 ss
  • Hvetemel2 ss
  • Kjøttbuljong (terning)1 stk
  • Salt og pepper1 klype

Slik gjør du

  1. 1Vask nypotetene, del dem i to og kok i lettsaltet vann til de er møre (ca. 15–18 min). Skjær maiskornene av kolbene. Stek kjøttet gjennomstekt, til det er hvitt hele veien (kjernetemperatur 75 °C).
  2. 2Bland kyllingkjøttdeig med salt og pepper. Form til små kaker med våte hender og stek i margarin i en panne til de har fått fin stekeskorpe. Ta ut kakene.
  3. 3Visp hvetemel inn i pannen sammen med resten av fettet og la det bli nøttebrunt. Spe gradvis med ca. 4 dl vann og smuldre inn buljongterningen. La sausen småkoke i 5 minutter.
  4. 4Vend maiskornene inn i sausen det siste minuttet. Legg kyllingkakene tilbake i sausen og la alt bli gjennomvarmt.

Har du laget denne?

Bli den første som vurderer denne oppskriften.

Tips

  • Tilsett 1 ts tyttebærsyltetøy i sausen for en perfekt balanse mellom sødme og salt.
  • Stek maisen raskt i en egen panne med litt smør før den blandes i sausen for å få mer karamellisert sødme.
  • Husk å bruke rikelig med grovkvernet pepper i kyllingkjøttdeigen for å fremheve den milde smaken.

Serveringsforslag

  • Server med de kokte nypotetene.

Næringsinnhold per porsjon

Kalorier
321 kcal
Protein
24.8 g
Karbohydrater
37.3 g
Fett
7.3 g

Oppbevaring

Oppbevares kaldt i tett boks og holder seg 2–3 dager i kjøleskapet. Varm godt gjennom før servering.

Retten kan fryses i porsjonsbokser i opptil tre måneder. Tin i kjøleskapet over natten og varm godt gjennom.

Ofte stilte spørsmål

Kan retten fryses?
Retten kan fryses i porsjonsbokser i opptil tre måneder. Tin i kjøleskapet over natten og varm godt gjennom.
Hvor lenge holder restene seg?
Oppbevares kaldt i tett boks og holder seg 2–3 dager i kjøleskapet. Varm godt gjennom før servering.
Hvor lang tid tar oppskriften?
Retten tar omtrent 25 minutter totalt, hvorav 9 minutter er forberedelse.

Les mer

Relaterte oppskrifter

Slipp å planlegge selv

Matbokser lager hele ukeplanen og handlelisten ut fra familien din.

Prøv Matbokser gratis