Middag
Ovn
Norsk
Hverdag
Familieklassiker
Jul
Glutenfri
Nøttefri
Pai og form
Vegetar
Fiberrik
Under 40 kr per porsjon
Ovnsbakte julekrydrede medisterkaker med søtpotet og eple
Saftige julekrydrede medisterkaker bakt i ovn med søtpotet, norske epler og rødkål. En utrolig smakfull og enkel hverdagsmiddag som bringer den gode julestemningen til middagsbordet på under tretti minutter.
40 min totalt 4 porsjoner 585 kcal per porsjon
Har du laget denne? Gi den terningkast
Bli den første som vurderer denne oppskriften.

Allergener: melk
Ingredienser
4 pors.
- medisterdeig500 g
- malt allehånde0.5 ts
- malt nellik0.25 ts
- salt1 ts
- svart pepper0.5 ts
- søtpotet400 g
- norske epler2 stk
- rødkål200 g
- rapsolje2 ss
- smør2 ss
- tyttebærsyltetøy4 ss
Slik gjør du
- 1Sett stekeovnen på 200 °C varmluft og finn fram en stor ildfast form.
- 2Skrell søtpoteten og kutt den i terninger på ca. 2x2 cm. Kutt eplene i båter og finsnitt rødkålen.
- 3Ha søtpotet, eplebåter og rødkål i den ildfast formen. Vend inn rapsolje, halvparten av saltet og litt pepper.
- 4Bland medisterdeigen godt sammen med allehånde, nellik, resten av saltet og pepper i en bolle. Form deigen til 8-12 små medisterkaker ved hjelp av en spiseskje og fuktede hender.
- 5Legg medisterkakene innimellom grønnsakene i formen. Fordel smøret i små klatter på toppen av medisterkakene og eplene.
- 6Stek mitt i ovnen i ca. 20–25 minutter, til søtpotetene er møre og medisterkakene er gjennomstekt med en kjernetemperatur på minimum 75 °C.
- 7Topp formen med tyttebærsyltetøy rett før servering.
Har du laget denne?
Bli den første som vurderer denne oppskriften.
Tips
- For ekstra sprø søtpotet kan du forkoke terningene i 5 minutter før du baker dem i ovnen.
- Bruk gjerne ferdigkjøpt julemedisterdeig om du ønsker en ennå raskere middag i en travel hverdag.
Serveringsforslag
- Serveres varm rett fra ovnen med en god skje tyttebærsyltetøy ved siden av.
- Passer perfekt med en frisk grønn salat for litt ekstra sprøhet.
Næringsinnhold per porsjon
Kalorier
585 kcal
Protein
20 g
Karbohydrater
42 g
Fett
36 g
Oppbevaring
Oppbevares i lufttett beholder i kjøleskap i inntil 3 dager.
Kan fryses i opptil 3 måneder. Tines i kjøleskap og varmes tildekket med folie i ovnen på 180 °C i ca. 15 minutter.
Ofte stilte spørsmål
- Kan denne juleformen forberedes dagen før?
- Ja, du kan forme medisterkakene og kaste grønnsakene i krydder og olje dagen før. Oppbevar alt tildekket i kjøleskapet og stek rett før servering.
- Kan retten fryses?
- Formen egner seg godt til frysing. Frys ned i porsjonsformer etter avkjøling. Tines i kjøleskap og varmes opp i stekeovn eller mikrobølgerovn.
- Hvordan gjør jeg retten melkefri?
- Bytt ut smøret med melkefritt margarin for en helt melkefri middag. Medisterdeigen fra butikken er ofte naturlig melkefri, men sjekk pakningsvedlegget.
- Kan jeg bruke vanlige poteter i stedet for søtpotet?
- Vanlige vanlige poteter, gulrøtter eller pastinakk passer utmerket i stedet for søtpotet.
Les mer
Relaterte oppskrifter
Slipp å planlegge selv
Matbokser lager hele ukeplanen og handlelisten ut fra familien din.
Prøv Matbokser gratis


