
Sprø asiatisk gyozagrateng med kyllingkjøttboller
Med tinte gyozaark som tak over kyllingkjøttdeig, ingefær og sprø squash, får du en rask gratisform med skikkelig knas. Trikset er å pensle arkene godt med olje så de ikke blir seige under stekingen.
Av Matbokser-redaksjonen · Publisert 9. august 2026
Slik gjør du
Trykk på et steg for å krysse det av mens du lager maten.
Tips
- Du kan tilsette mer grønnsaker som edamamebønner eller paprikaterninger etter eget ønske.
- For ekstra sprø topp kan du bruke varmluft de siste 2 minuttene av steketiden, men pass på så gyozaarkene ikke svir seg.
- Rør maizenaen ut i det kalde vannet før du heller det i pannen sammen med hoisin og soya. Da tykner sausen jevnt og setter seg rundt kjøttbollene uten å klumpe seg i formen.
- Legg gyozaarkene litt overlappende som takstein på toppen, og pass på at ingen tørre kanter stikker rett opp – de blir fort brente før resten er sprøtt.
Serveringsforslag
- Server gjerne med en frisk agurksalat kledd i litt riseddik og sesamfrø.
- Ekstra hoisinsaus eller søt chilisaus ved siden av slår alltid an hos barna.
Oppbevaring
Holdbar i kjøleskap i opptil 3 dager i en lufttett beholder.
Kjøttbollene og grønnsakssausen kan fryses i opptil 3 måneder. Det anbefales å legge på ferske gyozaark før stekingen når retten skal spises.
Ofte stilte spørsmål
- Hvor kjøper jeg gyozaark?
- Gyozaark finner du i frysedisken på asiatiske matbutikker og i mange velassorterte dagligvarebutikker. Du kan også bruke wontonark eller tynne butterdeigsark i skiver.
- Kan formen gjøres klar på forhånd?
- Ja, du kan gjøre klar fyllet og kjøttbollene i formen dagen i forveien. Legg på gyozaarkene rett før formen skal i stekeovnen så de ikke blir myke.
- Kan oppskriften gjøres glutenfri?
- Bruk glutenfri lys soyasaus (tamari) og bytt ut gyozaark med glutenfrie wontonark eller tynne skiver av søtpotet på toppen.
- Hvordan oppbevares restene?
- Eventuelle rester kan oppbevares i en lufttett beholder i kjøleskapet i opptil 3 dager. Varm opp igjen i stekeovn eller airfryer for å få lokket sprøtt igjen.
- Hvordan unngår jeg at kyllingkjøttbollene blir tørre?
- Kyllingkjøttdeig blir lett tørr om den overstekes i pannen før formen skal i ovnen. Brun den bare så vidt på høy varme så den får farge, for den blir helt gjennomstekt under gyozaarkene i ovnen.
- Hva gjør jeg hvis jeg ikke finner gyozaark i butikken?
- Ja, du kan bruke enten vanlige dumplingsark eller vårrullark delt i mindre firkanter. Vårrullark er ofte litt tynnere, så følg ekstra godt med på steketiden mot slutten.
Vil du ha en hel uke med slike middager?
Matbokser setter opp ukeplanen og handlelisten for familien din.
Lag ukeplan gratisHar du laget denne?
Bli den første som vurderer denne oppskriften.
Kommentarer
Ingen kommentarer ennå – bli den første som deler erfaringen din.
Les mer
Flere retter du vil like

Mild indisk kjøttbolleform med gyllent naan-brødlokk

Asiatiske fullkorsnudler med kylling og sprø grønnsaker

Rask og melkefri Tex-Mex kyllingwrap med fersk mais og sukkererter

Mager og sunn fredagstaco med karbonadedeig og fullkorn

Kyllingwraps med fullkorn og milde grønnsaker

Tex-Mex Burrito Bowl med Karbonadedeig

Milde skinkemuffins med bringebær og sukkererter

Sprø panert lyrfilet med epleråkost og gressløkkrem
Slipp å planlegge middagen selv
Matbokser setter opp hele ukeplanen og handlelisten ut fra familien din – allergier, budsjett og tiden du faktisk har.
Prøv Matbokser gratisAnnonse · Kitchn
KitchnKjøkkenutstyr og kniver – se utvalget hos Kitchn