Dashboard
Lunsj
Stekepanne
Vegetar
Under 30 min
Restemat
Én panne
Barnevennlig
Hverdag
Norsk
Sommer
Under 40 kr per porsjon
Egg
Under 15 min
Lite sukker
Lite salt
Småbarn
For kresne spisere
Fiberrik
Grønnsaksrik

Sprø potetpanneskake av restepoteter med sukkererter og ost

Gjør gårsdagens restepoteter om til en sprø og saftig potetpanneskake fylt med sprø sukkererter og smeltet ost. En superenkel og mettende lunsj for hele familien som lages på ti minutter.

15 min totalt 4 porsjoner 194 kcal per porsjon
Sprø potetpanneskake av restepoteter med sukkererter og ost – illustrasjonsbilde
Illustrasjonsbilde

Allergener: gluten, egg, melk

Ingredienser

4 pors.
  • kokte nypoteter (rester)400 g
  • sukkererter (finsnittet)100 g
  • egg2 stk
  • revet hvitost100 g
  • hvetemel2 ss
  • smør til steking1.5 ss
  • salt0.5 ts
  • kvernet sort pepper0.25 ts

Slik gjør du

  1. 1Mos de kokte restepotetene grovt med en gaffel i en romslig bolle.
  2. 2Tilsett egg, hvetemel, salt og pepper i potetmosen, og rør godt sammen til en jevn masse.
  3. 3Vend inn finsnittede sukkererter og mesteparten av den revne osten i potetmassen.
  4. 4Smelt smøret i en stor stekepanne på middels høy varme. Helt potetmassen over i pannen og press den ut til en stor, jevn panneskake.
  5. 5Stek potetpanneskakingen i ca. 4–5 minutter til undersiden er gyllen og sprø. Dryss resten av osten på toppen.
  6. 6Snu panneskaken forsiktig ved hjelp av en tallerken eller et lokk, og stek i ytterligere 3–4 minutter til osten er smeltet og panneskaken er gjennomvarm. Delt i snipper og server.

Tips

  • Dersom du har andre grønnsaksrester som kokte gulerøtter eller brokkoli, kan disse også finhakkes og røres inn.
  • Snu panneskaken ved å la den gli over på en tallerken, hvelv stekepannen over og snu rundt.

Serveringsforslag

  • Server gjerne med en frisk grønn salat ved siden av.
  • En spiseskje rømme eller kesam smaker kjempegodt som topping.

Næringsinnhold per porsjon

Kalorier
194 kcal
Protein
7.3 g
Karbohydrater
22.7 g
Fett
7.7 g

Oppbevaring

Oppbevares i en lufttett beholder i kjøleskapet i opptil 3 dager.

Kan fryses etter steking, men blir sprøest når den spises fersk eller varmes opp igjen i stekepanne eller airfryer.

Ofte stilte spørsmål

Kan jeg bruke rå poteter i stedet for kokte rester?
Ja, du kan rive rå poteter og klemme ut væsken, men steketiden blir da et par minutter lengre per side.
Kan denne lages klar dagen før?
Røren kan blandes ferdig og oppbevares i kjøleskapet over natten. Stek panneskaken fersk før lunsj.
Hvordan gjør jeg oppskriften glutenfri?
Bruk et godkjent glutenfritt hvetemelalternativ eller fin glutenfri melblanding i samme mengde.

Les mer

Relaterte oppskrifter

Slipp å planlegge selv

Matbokser lager hele ukeplanen og handlelisten ut fra familien din.

Prøv Matbokser gratis