Når dagene er fulle, er det ikke matlagingen som ryker først – det er planleggingen. Uten plan blir det takeaway, og uten handleliste blir det tre butikkbesøk i uka. Matbokser gjør planleggingen til noe som skjer i bakgrunnen.
Mandag
Kylling og grønnsaker på ett brett
5 min forberedelse, 25 min i ovn
Tirsdag
Nudelwok med reker og sukkererter
15 min
Onsdag
Linsegryte med kokosmelk
Dobbel porsjon, lunsj torsdag
Torsdag
Omelett med spinat, ost og brød
12 min
Fredag
Burger med søtpotetbåter
Rolig fredagsmiddag
Sett maks 15, 20 eller 30 minutter, så velges bare retter som holder rammen.
Ny uke klar hver søndag morgen uten at du gjør noe.
Alt samles i én liste sortert etter butikkavdeling.
Dobbel porsjon på riktig dag gir ferdig lunsj neste dag.
Med plan og handleliste faller impulskjøpene og leveringsgebyrene bort.
Allergier og preferanser gjelder alle forslag, uten at du må huske det.
Fortell hvor lang tid du realistisk har på en hverdag.
Planen genereres i bakgrunnen og ligger klar når du trenger den.
Ta med listen på mobilen og kryss av mens du går.
Oppgitt tilberedningstid i en oppskrift lyver ofte, fordi den ikke regner med oppvask, forberedelse eller at ovnen skal forvarmes. Retter som virkelig er raske har få komponenter, kort skjæretid og bruker én panne eller ett brett.
Å lage dobbel porsjon tar sjelden dobbelt så lang tid, men halverer antall middager du må lage. Planen legger de rettene som tåler oppvarming på dager der neste dag er travlest.
Sett tidsrammen én gang, så ligger uka klar hver søndag.
Gratis å komme i gang. Ingen binding.