Middag
Ovn
Gryte
Svin
Høyprotein
Fiberrik
Grønnsaksrik
Barnevennlig
Frysevennlig
Meal prep
Norsk
Storfe
Stekepanne
Lite salt
Én panne
Energirik
Småbarn
Tenåringsfavoritt
Gartnerform med svinekjøtt og sprø søtpotetmos
Saftig gartnerform med svinekjøttdeig, eple og søtpotetmos er en koselig og spennende grateng for hele familien. Retten kombinerer møre grønnsaker og en mild, kremet saus med gyllen ost på toppen.
55 min totalt 4 porsjoner 775 kcal per porsjon
Allergener: gluten, melk, selleri
Ingredienser
4 pors.
- Svinekjøttdeig500 g
- Søtpotet (skrelt og i terninger)800 g
- Smør2 ss
- Lettmelk0.5 dl
- Gulrot (i terninger)2 stk
- Løk (finhakket)1 stk
- Norsk eple (skrelt og i terninger)1 stk
- Frosne erter150 g
- Hvetemel1.5 ss
- Grønnsakbuljong (utblandet i vann)2.5 dl
- Kremfløte1 dl
- Tørket timian1 ts
- Revet hvitost100 g
- Salt og kvernet sort pepper1 klype
Slik gjør du
- 1Kok søtpotetterningene i usaltet vann til de er helt møre, ca. 12–15 minutter. Hell av vannet, tilsett 1 ss smør og lettmelk, og mos til en jevn og fin søtpotetmos. Smak til med en klype salt og pepper.
- 2Forvarm stekeovnen til 200 grader over- og undervarme.
- 3Varm opp resten av smøret i en stekepanne over medium til høy varme. Brun svinekjøttdeigen godt slik at den er helt gjennomstekt, og legg den over på en tallerken.
- 4I samme panne freses finhakket løk, gulrot og epleterninger i ca. 5 minutter til grønnsakene er møre. Strø over hvetemel og tørket timian, og rør godt om.
- 5Hell i grønnsakbuljong og kremfløte under omrøring. La det småkoke i 3–4 minutter til sausen tykner noe. Rør inn frosne erter og den stekte kjøttdeigen. Smak til med salt og pepper.
- 6Hell kjøtt- og grønnsaksblandingen over i en ildfast form. Fordel søtpotetmosen jevnt over fyllet, og lag mønster med en gaffel på toppen for ekstra sprø overflate. Strø over revet hvitost.
- 7Gratiner formen midt i ovnen i ca. 20 minutter til osten er smeltet og toppen har fått en gyllen farge. La stå i 5 minutter før servering.
Tips
- Eplet gir en herlig friskhet og sødme som barna elsker mot det saftige kjøttet.
- Lag gjerne dobbelt porsjon søtpotetmos hvis familien gladelig spiser mer topplokk.
Serveringsforslag
- Server med en frisk, grønn salat med en mild sitrondressing.
- Ekstra godt ved siden av med rørte tyttebær eller et dryss fersk persille.
Næringsinnhold per porsjon
Kalorier
775 kcal
Protein
37.3 g
Karbohydrater
59.8 g
Fett
42.6 g
Oppbevaring
Kjøles ned og oppbevares tildekket i kjøleskap. Holdbar i opptil 3 dager.
Formen kan fryses i opptil 3 måneder. Tin den i kjøleskapet natten over og varm opp igjen i stekeovn på 180 grader til gjennomvarm.
Ofte stilte spørsmål
- Kan jeg lage gartnerformen på forhånd?
- Ja, du kan gjøre klar formen dagen før. Sett den tildekket i kjøleskapet og beregn ca. 5–10 minutter ekstra steketid i ovnen.
- Hvordan gjør jeg oppskriften glutenfri?
- Du kan enkelt bytte ut hvetemel med en glutenfri mjelblanding og bruke glutenfri buljong.
- Kan gartnerformen fryses?
- Ja, rester kan fryses ned i en lufttett beholder i inntil 3 måneder. Tines i kjøleskap og varmes opp i ovn eller mikrobølgeovn.
- Hvilket kjøtt kan jeg bruke i stedet for svinekjøttdeig?
- Kyllingkjøttdeig eller karbonadedeig fungerer kjempefint som erstatning for svinekjøttdeig.
Relaterte oppskrifter
Slipp å planlegge selv
Matbokser lager hele ukeplanen og handlelisten ut fra familien din.
Prøv Matbokser gratis

