Dashboard
Middag
Norsk
Suppe
Storfe
Høyprotein
Fiberrik
Barnevennlig
Hverdag
Helg
Høst
Stekepanne
Gryte
Muskelbygging
Småbarn
Sommer

Varmende hjortegrytesuppe med rotgrønnsaker og tyttebærbrød

En smaksrik og fyldig viltsuppe med mør hjort, rotgrønnsaker og et hint av einerbær. Serveres rykende varm med nystekt grovbrød smurt med rørte tyttebær – en perfekt middag for hele familien i mørke høst- og vinterkvelder.

40 min totalt 4 porsjoner 520 kcal per porsjon

Har du laget denne? Gi den terningkast

Bli den første som vurderer denne oppskriften.

Varmende hjortegrytesuppe med rotgrønnsaker og tyttebærbrød – illustrasjonsbilde
Illustrasjonsbilde

Allergener: gluten, melk, selleri

Ingredienser

4 pors.
  • Hjorteskav500 g
  • Norske nypoteter i terninger300 g
  • Søtpotet i terninger200 g
  • Purreløk i skiver1 stk
  • Sjalottløk (finhakket)2 stk
  • Einerbær (lett knust)5 stk
  • Fersk timian (hakket)1 ts
  • Oksekraft (eller kjøttbuljong)1.2 l
  • Seterrømme3 ss
  • Meierismør2 ss
  • Hvetemel1.5 ss
  • Salt1 ts
  • Kvernet sort pepper0.5 ts
  • Grovbrød i skiver4 skiver
  • Rørte tyttebær4 ss

Slik gjør du

  1. 1Smelt 1 ss meierismør i en stor kjele over middels høy varme. Brun hjorteskavet raskt sammen med finhakket sjalottløk i 3–4 minutter til kjøttet har fått fin farge. Løft kjøttet ut av kjelen og legg det til side på en tallerken.
  2. 2Ha resten av smøret i kjelen. Tilsett nypoteter, søtpotet og purreløk. La grønnsakene frese i ca. 3 minutter mens du rører regelmessig.
  3. 3Strø hvetemel over grønnsakene og rør godt om slik at melet fordeles jevnt rundt ingrediensene.
  4. 4Hell i oksekraft litt etter litt under omrøring. Tilsett knuste einerbær og fersk timian. Kok opp og la suppen småkoke i 12–15 minutter til rotgrønnsakene er helt møre.
  5. 5Legg det brunede hjortekjøttet tilbake i kjelen. Rør inn seterrømme og la suppen trekke på lav varme i 3 minutter til kjøttet er gjennomvarmt. Smak til med salt og kvernet sort pepper.
  6. 6Mens suppen trekker, rister du grovbrødskivene i en brødrister eller tørr stekepanne. Smør rørte tyttebær jevnt utover de varme brødskivene.
  7. 7Øs den varmende hjortegrytesuppen over i dype skåler og server umiddelbart med det smakfulle tyttebærbrødet ved siden av.

Har du laget denne?

Bli den første som vurderer denne oppskriften.

Tips

  • Sørg for at suppen kun trekker på lav varme etter at seterrømmen og kjøttet er tilsatt, slik at rømmen ikke sprekker og kjøttet holder seg sart.
  • Du kan erstatte seterrømme med matfløte dersom du ønsker en litt mildere og mer kremet konsistens.

Serveringsforslag

  • Server suppen rykende varm i dype skåler med et ekstra dryss fersk timian.
  • Legg skivene med tyttebærbrød ved siden av for dyping eller som tilbehør.

Næringsinnhold per porsjon

Kalorier
520 kcal
Protein
38 g
Karbohydrater
48 g
Fett
18 g

Oppbevaring

Oppbevares i lufttett beholder i kjøleskap. Holdbar i 2–3 dager.

Suppebasen uten rømme kan fryses i opptil 3 måneder. Tines i kjøleskap og varmes opp før rømmen røres inn like før servering.

Ofte stilte spørsmål

Kan hjortegrytesuppen lages på forhånd?
Ja, suppen kan fint lages dagen før. Vent med å tilsette rømmen til du varmer opp suppen før servering for best konsistens.
Kan suppen fryses?
Ja, suppen (uten brød og rømme) egner seg godt til frysing. Tine langsomt i kjøleskap og varm opp på lav varme før du rører inn frisk rømme ved servering.
Hvordan gjør jeg oppskriften glutenfri?
Du kan enkelt gjøre rett glutenfri ved å erstatte hvetemelet med 1 ss maizena rørt ut i kaldt vann, samt bruke glutenfritt brød.
Hva kan jeg erstatte hjorteskav med?
Hjorteskav kan enkelt byttes ut med reinsdyrskav, finnbiff eller møre terninger av oksekjøtt.

Les mer

Relaterte oppskrifter

Slipp å planlegge selv

Matbokser lager hele ukeplanen og handlelisten ut fra familien din.

Prøv Matbokser gratis