Dashboard
Middag
Stekepanne
Svin
Høyprotein
Glutenfri
Nøttefri
Barnevennlig
Kan lages dagen før
Norsk
Hverdag
Lavkarbo
Lite salt
Én panne
Muskelbygging
Småbarn
Jul
Under 30 min

Saftige julekoteletter i kremet eple- og einebærsaus

Saftige svinekoteletter i en kremet julesaus med syrlige norske epler, einebær og tyttebær. En enkel, rask og smakfull middag for hele familien i julestria.

30 min totalt 4 porsjoner 512 kcal per porsjon

Har du laget denne? Gi den terningkast

Bli den første som vurderer denne oppskriften.

Saftige julekoteletter i kremet eple- og einebærsaus – illustrasjonsbilde
Illustrasjonsbilde

Allergener: melk

Ingredienser

4 pors.
  • svinekoteletter uten ben600 g
  • norske epler i båter2 stk
  • sjalottløk i tynne båter2 stk
  • rosenkål delt i to200 g
  • seterrømme2 dl
  • kjøttbuljong (utrørt i 2 dl kokende vann)2 dl
  • rørte tyttebær2 ss
  • knuste einebær4 stk
  • smør til steking2 ss
  • salt og kvernet sort pepper1 klype

Slik gjør du

  1. 1Krydre svinekotelettene med salt og kvernet sort pepper på begge sider.
  2. 2Smelt 1 ss smør i en stor stekepanne på middels høy varme. Brun kotelettene i ca. 3 minutter på hver side til de har fått fin farge og er gjennomstekt. Ta kjøttet ut av pannen og la det hvile på en tallerken.
  3. 3Ha resterende 1 ss smør i samme panne. Tilsett sjalottløk, delte rosenkål og eplebåter. Stek i 3–4 minutter til løken er blank og eplene begynner å mykne.
  4. 4Tilsett utrørt kjøttbuljong, knuste einebær og rørte tyttebær i pannen. Kok opp og la det småkoke i 2 minutter.
  5. 5Rør inn seterrømme og senk varmen slik at sausen ikke koker hardt. Smak til med litt ekstra salt og pepper.
  6. 6Legg svinekotelettene og saften fra tallerkenen tilbake i pannen. La alt trekke sammen i 3–4 minutter til kjøttet er gjennomvarmt og grønnsakene er møre.

Har du laget denne?

Bli den første som vurderer denne oppskriften.

Tips

  • For ekstra dybde i smaken kan du tilsette et par skiver brunost i sausen sammen med rømmen.
  • Bruk gjerne frosne rosenkål om ferske ikke er tilgjengelig, men gi dem et raskt oppkok før du har dem i pannen.

Serveringsforslag

  • Serveres rykende varm med kokte mandelpoteter eller nypoteter.
  • Garnér gjerne med ekstra rørte tyttebær og frisk timian ved servering.

Næringsinnhold per porsjon

Kalorier
512 kcal
Protein
33.1 g
Karbohydrater
12.3 g
Fett
36.3 g

Oppbevaring

Oppbevares i lufttett beholder i kjøleskapet i opptil 3 dager.

Sausen og kjøttet kan fryses i opptil 2 måneder. Tines i kjøleskap og varmes langsomt opp under omrøring. Tilsett eventuelt en skvett vann hvis sausen har tyknet for mye.

Ofte stilte spørsmål

Kan denne retten lages på forhånd?
Ja, retten kan fint lages dagen før. Oppbevar den i en lufttett beholder i kjøleskapet og varm den forsiktig opp i stekepannen på lav varme før servering.
Hvordan gjør jeg oppskriften glutenfri?
Retten er natulig glutenfri, men dobbeltsjekk alltid at buljongterningen du bruker er merket glutenfri.
Kan jeg bruke annet kjøtt enn svinekoteletter?
Du kan fint erstatte svinekoteletter med svinefilet, koteletter av nakke eller kyllingfilet dersom du ønsker det.

Les mer

Relaterte oppskrifter

Slipp å planlegge selv

Matbokser lager hele ukeplanen og handlelisten ut fra familien din.

Prøv Matbokser gratis