Middag
Kylling
Ovn
Pai og form
Norsk
Hverdag
Barnevennlig
Familieklassiker
Jul
Høyprotein
Lavkarbo
Én panne
Under 40 kr per porsjon
Muskelbygging
Småbarn
Tenåringsfavoritt
Saftig julekyllingform med rotgrønnsaker og eple
Saftig julekylling i kremet saus med rotgrønnsaker og eple er en enkel og smakfull hverdagsmiddag for hele familien i desember. Retten lages raskt i én form i ovnen og byr på lune julekrydder som nellik og allehånde.
40 min totalt 4 porsjoner 613 kcal per porsjon
Har du laget denne? Gi den terningkast
Bli den første som vurderer denne oppskriften.

Allergener: gluten, melk
Ingredienser
4 pors.
- kyllinglårfilet600 g
- nypoteter500 g
- persillerot200 g
- norske epler2 stk
- kremfløte2 dl
- kyllingkraft2 dl
- hvetemel1 ss
- smør1 ss
- salt1 ts
- kvernet svart pepper0.5 ts
- malt allehånde0.5 ts
- malt nellik0.25 ts
- fersk timian1 ss
Slik gjør du
- 1Sett stekeovnen på 200 grader over- og undervarme. Smør en stor ildfast form med litt smør.
- 2Kutt poteter og persillerot i terninger på ca. 2 cm, skjær eplene i båter, og del kyllinglårfiletene i to. Legg alt direkte over i den ildfaste formen.
- 3Smelt 1 ss smør i en kjele, rør inn hvetemel og spedd med kyllingkraft og kremfløte. Tilsett malt allehånde, malt nellik, hakket fersk timian, salt og pepper. La sausen koke opp i 2 minutter under omrøring.
- 4Hell den varme sausen jevnt over kyllingen, grønnsakene og eplene i formen.
- 5Stek formen midt i ovnen i ca. 25 minutter, til grønnsakene er møre og kyllingen er gjennomstekt med en kjernetemperatur på 75 grader.
Har du laget denne?
Bli den første som vurderer denne oppskriften.
Tips
- Kyllinglårfilet gir et ekstra saftig resultat i ovnsretter, men kyllingfilet kan også benyttes med litt kortere steketid.
- Om du ønsker ekstra sprø overflate på potetene, kan du vende dem i litt olje og forsteke dem i 10 minutter før sausen og kyllingen tilsettes.
Serveringsforslag
- Serveres varm rett fra ovnen med en skje rørte tyttebær.
- Suppler gjerne med en frisk grønn salat ved siden av.
Næringsinnhold per porsjon
Kalorier
613 kcal
Protein
32.7 g
Karbohydrater
35 g
Fett
37.9 g
Oppbevaring
Oppbevares i lufttett beholder i kjøleskap. Holdbar i 3 dager.
Rettens ingredienser kan fryses etter at den er ferdig stekt og avkjølt. Fryses i porsjonsform og tines i kjøleskap før oppvarming i ovn eller mikrobølgeovn.
Ofte stilte spørsmål
- Kan julekyllingformen forberedes dagen før?
- Ja, du kan kutte opp grønnsaker og kylling og legge alt klart i formen dagen før. Hell over sausen rett før formen settes i ovnen.
- Hvordan oppbevares rester av retten?
- Eventuelle rester kan oppbevares i en tett boks i kjøleskapet i inntil 3 dager. Varm godt opp før servering.
- Kan oppskriften gjøres glutenfri?
- Ja, bytt ut hvetemelet med 1 ss maizena rørt ut i litt kald kraft, og pass på at kyllingkraften du bruker er glutenfri.
- Hva passer som tilbehør til julekyllingen?
- Rørte tyttebær gir en frisk og syrlig kontrast som passer perfekt til de lune julekrydderne og den kremede sausen.
Les mer
Relaterte oppskrifter
Slipp å planlegge selv
Matbokser lager hele ukeplanen og handlelisten ut fra familien din.
Prøv Matbokser gratis


