Dashboard
Middag
Stekepanne
Svin
Egg
Barnevennlig
Norsk
Hverdag
Familieklassiker
Vinter
Jul
Salat
Høyprotein
Fiberrik
Muskelbygging
Småbarn
Under 30 min

Sprø juleschnitzel med klementinsmør og lun rotfruktsalat

Saftig og sprø juleschnitzel av svin med krydret klementinsmør og lun rotfruktsalat bringer herlige julesmaker til middagsbordet i desember. En superenkel og barnevennlig hverdagsmiddag som lages på en halvtime.

40 min totalt 4 porsjoner 580 kcal per porsjon

Har du laget denne? Gi den terningkast

Bli den første som vurderer denne oppskriften.

Sprø juleschnitzel med klementinsmør og lun rotfruktsalat – illustrasjonsbilde
Illustrasjonsbilde

Allergener: gluten, melk

Ingredienser

4 pors.
  • svinelår i tynne skiver (schnitzel)600 g
  • smør (romtemperert)100 g
  • klementin (saft og finrevet skall)1 stk
  • malt allehånde0.25 ts
  • norske epler (i terninger)2 stk
  • persillerot (i små terninger)200 g
  • gulrøtter (i små terninger)200 g
  • hvetemel4 ss
  • egg (pisket)2 stk
  • strøkavring (panko eller vanlig)100 g
  • smør til steking2 ss
  • nøytral olje til steking2 ss
  • frossen rosenkål (delt i to)150 g
  • salt og kvernet sort pepper1 klype

Slik gjør du

  1. 1Rør sammen romtemperert smør, finrevet klementinskall, 1 ss klementinsaft, malt allehånde, en klype salt og pepper i en liten bolle. Form til en rull i bakepapir og sett i kjøleskapet.
  2. 2Tørk svineskivene med kjøkkenpapir og krydre dem lett med salt og pepper.
  3. 3Gjør klar tre dype tallerkener: én med hvetemel, én med sammenpisket egg, og én med strøkavring.
  4. 4Vend svineskivene først i hvetemel, deretter i egget, og til slutt i strøkavringen slik at de blir helt dekket.
  5. 5Varm olje og smør i en stekepanne på middels høy varme. Stek rotfruktterningene (gulrot og persillerot) i 5–6 minutter til de begynner å bli møre. Tilsett epleterninger og rosenkål de siste 3 minuttene. Krydre med litt salt og pepper, og hold varmt.
  6. 6Varm rikelig med smør og olje i en annen stekepanne på middels sterk varme. Stek schnitzlene i 3–4 minutter på hver side til de er gyllendbrune, sprø og gjennomstekte (kjernetemperatur på 72 °C).

Har du laget denne?

Bli den første som vurderer denne oppskriften.

Tips

  • Bruk airfryer eller stekeovn til å varme opp igjen schnitzlene slik at paneringen holder seg sprø.
  • Klementinsmøret smelter nydelig over det varme kjøttet og gir en fantastisk saus uten ekstra arbeid.
  • Hvis barna ikke er glade i rosenkål, kan den enkelt byttes ut med erter eller mer gulrot.

Serveringsforslag

  • Server med kokte mandelpoteter eller en frisk grønn salat ved siden av.
  • Topp gjerne rotfruktsalaten med litt rørte tyttebær for ekstra friskhet.
  • Anrett de sprøstekte juleschnitzlene med den lune rotfruktsalaten og én skive kaldt klementinsmør på toppen av det varme kjøttet ved servering.

Næringsinnhold per porsjon

Kalorier
580 kcal
Protein
39 g
Karbohydrater
38 g
Fett
30 g

Oppbevaring

Rester av kjøtt og rotfrukter kan oppbevares i en lufttett beholder i kjøleskapet i opptil 2 dager. Varm opp schnitzlene i stekeovn eller airfryer for å bevare sprøheten.

Det sprøstekte kjøttet og rotfruktsalaten egner seg best ferskt. Klementinsmøret kan fryses i opptil 3 måneder.

Ofte stilte spørsmål

Kan jeg forberede juleschnitzlene kvelden før?
Ja, du kan panere svineschnitzlene kvelden før. Legg dem på et fat med matpapir mellom lagene, dekk til og oppbevar i kjøleskapet frem til de skal stekes.
Hvordan gjør jeg oppskriften glutenfri?
For en glutenfri versjon bytter du ut hvetemelet med lyse glutenfrie meltyper og bruker glutenfritt strøkavring eller knust glutenfritt knekkebrød.
Hvor lenge holder klementinsmøret seg?
Klementinsmøret kan oppbevares i kjøleskapet i opptil én uke, eller fryses ned i porsjonsstykker for senere middager.
Kan jeg bruke annet kjøtt enn svinelår?
Svinelårskiver kan enkelt erstattes med tynne skiver av kyllingfilet eller kalkunfilet hvis du ønsker et magrere alternativ.

Les mer

Relaterte oppskrifter

Slipp å planlegge selv

Matbokser lager hele ukeplanen og handlelisten ut fra familien din.

Prøv Matbokser gratis