Middag
Ovn
Fisk
Glutenfri
Nøttefri
Høyprotein
Barnevennlig
Familieklassiker
Hverdag
Norsk
Vinter
Svin
Stekepanne
Pai og form
Muskelbygging
Kosemat
Småbarn
Jul
Helg
Juletorsk i form med bacon og mandelpotetmos
Juletorsk i form med sprøstekt bacon, kremet mandelpotetmos og bakte rosenkål er en enkel og utrolig smakfull middag i førjulstiden. Den saftige torsken stekes i formen sammen med mosen og breies med et herlig lag med bacon, rosenkål og eple.
65 min totalt 4 porsjoner 510 kcal per porsjon
Har du laget denne? Gi den terningkast
Bli den første som vurderer denne oppskriften.

Allergener: melk, fisk
Ingredienser
4 pors.
- Torskefilet uten skinn og bein600 g
- Bacon i terninger150 g
- Mandelpoteter800 g
- Ferske rosenkål250 g
- Norsk eple1 stk
- Smør3 ss
- Helmelk1 dl
- Salt1 ts
- Kvernet sort pepper0.5 ts
- Malt allehånde0.25 ts
- Rørte tyttebær (til servering)4 ss
Slik gjør du
- 1Skrell mandelpotetene og kok dem møre i usaltet vann i ca. 15 minutter. Sil av vannet og damp potetene tørre i kjelen.
- 2Rens rosenkål og del dem i to. Skjær eplet i små terninger.
- 3Stek baconterningene i en tørr stekepanne til de er sprø. Tilsett rosenkål og epleterninger de siste 3 minuttene og la alt bli lunt.
- 4Mos potetene med smør og helmelk. Smak til mosen med salt, kvernet sort pepper og malt allehånde.
- 5Forvarm ovnen til 200 grader over- og undervarme. Fordel mandelpotetmosen i bunnen av en ildfast form.
- 6Skjær torskefileten i porsjonsstykker, dryss med litt salt og pepper, og trykk dem lett ned i potetmosen. Fordel bacon, rosenkål, epleterninger og baconfett på toppen.
- 7Stek formen midt i ovnen i 12–15 minutter til torsken er gjennomstekt og skiver seg fint ved et lett trykk.
Har du laget denne?
Bli den første som vurderer denne oppskriften.
Tips
- Norske epler gir en nydelig syrlig balanse mot den salte torsken og baconet.
- Malt allehånde i potetmosen gir en fantastisk og mild smak av jul.
- Pass på å ikke oversteke torsken slik at den bevarer sin saftige tekstur.
Serveringsforslag
- Serveres rykende varm fra formen med rørte tyttebær ved siden av.
- Dryss gjerne over litt frisk finhakket persille rett før servering.
- Nyt med rørte tyttebær.
Næringsinnhold per porsjon
Kalorier
510 kcal
Protein
37.7 g
Karbohydrater
39.1 g
Fett
22.5 g
Oppbevaring
Oppbevares i tett beholder i kjøleskap i inntil 2 dager. Varmes forsiktig opp før servering.
Bør ikke fryses komplett da torsken blir tørr ved gjenoppvarming, men potetmosen kan fryses for seg selv.
Ofte stilte spørsmål
- Kan jeg gjøre klar formen dagen i forveien?
- Ja, potetmosen og baconblandingen kan gjøres klar dagen før. Ved montering legger du bare på fisken og tilbehøret rett før steking.
- Hvor lenge er retten holdbar i kjøleskapet?
- Rester holdes gode i en tett beholder i kjøleskapet i opptil 2 dager og varmes forsiktig opp i stekeovn.
- Kan jeg bruke frossen torskefilet?
- Frossen torsk fungerer utmerket, men la den tine helt i kjøleskap og tørk godt av den med kjøkkenpapir før bruk.
Les mer
Relaterte oppskrifter
Slipp å planlegge selv
Matbokser lager hele ukeplanen og handlelisten ut fra familien din.
Prøv Matbokser gratis


