Middag
Suppe
Ovn
Stekepanne
Grønnsaksrik
Fiberrik
Barnevennlig
Familieklassiker
Hverdag
Høst
Kylling
Svin
Brødmat
Lavkarbo
Lite sukker
Lett middag
Kosemat
Småbarn
Helg
Kremet blomkål- og rotgrønnsakssuppe med sprøstekt bacon og eple
Kremet og varmende blomkål- og rotgrønnsakssuppe toppik med sprøstekt bacon og ferske epleterninger. En fyldig middagssuppe for hele familien som smaker fantastisk på kjølige høst- og vinterkvelder, serveres med grovt brytebrød.
70 min totalt 4 porsjoner 344 kcal per porsjon
Har du laget denne? Gi den terningkast
Bli den første som vurderer denne oppskriften.

Allergener: gluten, melk, selleri
Ingredienser
4 pors.
- blomkål i buketter1 stk (ca. 600 g)
- gulrot i terninger2 stk (ca. 200 g)
- persillerot i terninger1 stk (ca. 100 g)
- gul løk, finhakket1 stk
- hvitløksfedd, finhakket2 fedd
- norsk eple, i små terninger1 stk
- bacon i terninger150 g
- smør2 ss
- grønnsaksbuljong (eller kyllingbuljong)8 dl
- matfløte2 dl
- salt og kvernet sort pepper1 ts
- grovt brytebrød eller grov baguette400 g
Slik gjør du
- 1Smelt smør i en stor kasserolle over middels varme. Tilsett finhakket løk, hvitløk, gulrot og persillerot, og la det frese i ca. 5 minutter til løken er blank og grønnsakene har myknet litt.
- 2Tilsett blomkålbukettene og hell over buljongen. Kok opp, senk varmen og la suppen småkoke under lokk i ca. 15–20 minutter til alle grønnsakene er helt møre. Stek kjøttet gjennomstekt, til det er hvitt hele veien (kjernetemperatur 75 °C).
- 3Mens suppen koker, stekes baconterningene i en tørr stekepanne på middels sterk varme til de er sprø og gyllene. Legg over på et tørkepapir for å renne av. Skjær det norske eplet i små fine terninger.
- 4Ta kasserollen av platen og kjør suppen helt jevn og kremet med en stavmikser eller i en blender.
- 5Rør inn matfløten, sett kasserollen tilbake på platen og varm forsiktig opp uten at suppen koker hardt. Smak til med salt og kvernet sort pepper.
- 6Varm det grove brytebrødet i ovnen etter anvisning på pakken. Topp den varme suppen med sprøstekt bacon og friske epleterninger ved servering.
Har du laget denne?
Bli den første som vurderer denne oppskriften.
Tips
- Spre litt fersk gressløk eller persille over ved servering for ekstra farge og smak.
- Epleterningene gir en frisk og syrlig kontrast til den fyldige og kremede suppebasen.
Serveringsforslag
- Serveres rykende varm i dype skåler, topp med sprøstekt bacon, ferske epleterninger og litt kvernet pepper.
- Nyt sammen med nyvarmet grovt brytebrød eller grov baguette med et tynt lag smør.
Næringsinnhold per porsjon
Kalorier
344 kcal
Protein
10 g
Karbohydrater
14.6 g
Fett
26.9 g
Oppbevaring
Oppbevares i lufttett beholder i kjøleskap i opptil 3 dager. Varmes opp på lav varme i kasserolle.
Suppebasen uten topping kan fryses i opptil 3 måneder. Tines i kjøleskap og varmes opp under omrøring. Sprøstekt bacon og epler bør lagres ferskt.
Ofte stilte spørsmål
- Kan blomkålsuppen lages på forhånd?
- Ja, du kan enkelt lage suppen dagen før. Varm den forsiktig opp under omrøring, og vent med å tilsette bacon og epleterninger til rett før servering slik at toppingen holder seg sprø.
- Hvordan gjør jeg oppskriften gluten- og melkefri?
- Erstatt vanlig smør og matfløte med melkefrie alternativer som rapsolje og havrefløte, og velg et glutenfritt brød ved siden av.
- Kan suppen fryses?
- Det går fint! Blomkålsuppen kan fryses uten toppings. Tine den i kjøleskapet og varm den opp på lav varme under omrøring. Tiss litt ekstra fløte dersom suppen har tyknet under frys.
- Hva kan jeg bruke i stedet for bacon?
- Du kan sløyfe baconet og i stedet toppe med rristede gresskarkjerner eller sprøstekte kikerter for en god krønsj.
Les mer
Relaterte oppskrifter
Slipp å planlegge selv
Matbokser lager hele ukeplanen og handlelisten ut fra familien din.
Prøv Matbokser gratis


