Middag
Norsk
Fisk
Hverdag
Helg
Familieklassiker
Barnevennlig
Vinter
Stekepanne
Høyprotein
Grønnsaksrik
Lavkarbo
Lite sukker
Én panne
Lett middag
Lett og mettende
Småbarn
Fiberrik
Hjemmelagde laksekaker med tradisjonell rotmos
Fyldige og smakfulle laksekaker servert med en fyldig, tradisjonsrik mos av kålrot, potet og gulrot. En varmende og næringsrik vinterrett for hele familien.
45 min totalt 4 porsjoner 443 kcal per porsjon
Har du laget denne? Gi den terningkast
Bli den første som vurderer denne oppskriften.
Allergener: melk, fisk
Ingredienser
4 pors.
- Laksefilet (skinn- og beinfri)500 g
- Kålrot400 g
- Potet (kokefaste)400 g
- Gulrot200 g
- Smør2 ss
- Helmelk1 dl
- Strøbrød (griljermel)2 ss
- Salt1 ts
- Kvernet sort pepper0.5 ts
- Malt muskattnøtt0.25 ts
- Fersk gressløk (finhakket)2 ss
- Nøytral olje til steking1 ss
Slik gjør du
- 1Skrell kålrot, poteter og gulrøtter. Skjær grønnsakene i like store terninger slik at de koker jevnt.
- 2Ha grønnsakene i en kjele med usaltet vann og kok dem møre, ca. 15–20 minutter.
- 3Kutt laksefileten i terninger og ha den i en matprosessor sammen med strøbrød, halvparten av saltet (0,5 ts) og halvparten av pepperet. Kjør raskt sammen til en grov farsi. Om du ikke har matprosessor, kan du finhakke laksen med kniv.
- 4Form farsen til 8 gylne og jevnstore laksekaker med fuktede hender.
- 5Varm olje og 1 ss smør i en stekepanne på middels høy varme. Stek laksekakene i ca. 3–4 minutter på hver side til de har en fin stekeskorpe og er gjennomstekte.
- 6Hell vannet av de møre rotfruktene. Mos dem godt med en potetmoser.
- 7Rør inn resten av smøret (1 ss) og varm helmelk til mosen har en myk og fin konsistens. Smak til med resten av saltet, pepper, malt muskattnøtt og finhakket gressløk.
- 8Anrett de saftige laksekakene oppå den varme rotmosen og server umiddelbart.
Har du laget denne?
Bli den første som vurderer denne oppskriften.
Tips
- Varm melken litt før du rører den inn i mosen, da holder mosen seg god og varm lenger.
- For en ekstra fyldig smak kan du erstatte helmelken i rotmosen med matfløte.
Serveringsforslag
- Serveres varme med en frisk grønn salat eller dampede grønne erter ved siden av.
- En sitronbåt til å presse over laksekakene gir et ekstra friskt og godt preg.
Næringsinnhold per porsjon
Kalorier
443 kcal
Protein
28.5 g
Karbohydrater
20.9 g
Fett
26.7 g
Oppbevaring
Oppbevares i lufttett beholder i kjøleskap i inntil 2 dager.
De ferdigstekte laksekakene kan fint fryses i inntil 3 måneder. Tines i kjøleskap og varmes i stekeovn ved 180 °C i 10 minutter. Rotmosen egner seg best fersk.
Ofte stilte spørsmål
- Kan denne retten lages dagen i forveien?
- Ja, du kan enkelt forme laksekakene og koke rotfruktene dagen i forveien. Oppbevar dem tildekket i kjøleskapet og varm mosen i en kjele med litt extra melk eller smør før servering.
- Hvordan gjør jeg oppskriften glutenfri?
- Bruk et glutenfritt strøbrød eller glutenfrie havregryn som bindemiddel i laksekakene for å gjøre oppskriften helt glutenfri.
- Kan laksekakene fryses?
- Ja, laksekakene egner seg svært godt til frysing. Frys dem ned etter steking, og varm dem opp igjen i stekeovn eller på stekepannen.
Les mer
Relaterte oppskrifter
Slipp å planlegge selv
Matbokser lager hele ukeplanen og handlelisten ut fra familien din.
Prøv Matbokser gratis


