
Kremet gnocchi- og torskepanne med tomatsaus og ost
Myk torsk møter spretten gnocchi i en rik tomatsaus avrundet med fløte og smeltet ost. Retten lages i én panne og krever bare noen få minutter på komfyren for at fisken skal bli akkurat passe dampet og saftig.
Av Matbokser-redaksjonen · Publisert 6. august 2026
Slik gjør du
Trykk på et steg for å krysse det av mens du lager maten.
Tips
- Bruk tinede eller ferske torskefileter for best resultat og jevn tilberedningstid.
- Du kan erstatte gnocchi med ferdigkokt pasta dersom du har rester til overs.
- Tørk torsketerningene godt med papir og salte dem lett 10 minutter før tilberedning. Det trekker ut overflødig væske slik at sausen ikke blir vannete når fisken tilsettes.
- Vil du ha ekstra dybde i tomatsausen, kan du røre inn en spiseskje tomatpuré sammen med sjalottløken og la den frese i et halvt minutt før du heller i de hermetiske tomatene.
Serveringsforslag
- Serveres gjerne med en frisk grønn salat ved siden av.
- Ekstra godt med et dryss fersk basilikum på toppen ved servering.
Oppbevaring
Middagsrestene holder seg godt i en tett beholder i kjøleskapet i inntil 2 dager. Varmes forsiktig opp i panne eller mikrobølgeovn.
Retten egner seg best å spise fersk, da gnocchien kan miste sin sprø tekstur etter frysing og tining.
Ofte stilte spørsmål
- Kan denne retten gjøres glutenfri?
- Ja, du kan gjøre retten helt glutenfri ved å bruke glutenfri pasta i stedet for gnocchi.
- Kan jeg gjøre i stand retten på forhånd?
- Formen kan lett lages ferdig fram til steking. Dekk til pannen og oppbevar i kjøleskapet frem til du skal varme den opp.
- Kan jeg bruke annen fisk eller kjøtt?
- Du kan enkelt erstatte torsk med laks eller seilaks, eller bruke kyllingfilet i terninger dersom barna foretrekker det.
- Hvordan unngår jeg at gnocchien blir seig eller limete i pannen?
- Skyll gnocchien i kaldt vann og tørk den godt med kjøkkenpapir før steking. Pass også på at pannen er ordentlig varm med litt smør før gnocchien legges i, så får den en fin stekeskorpe i stedet for å klistre seg fast.
- Når bør jeg tilsette torsken for at den ikke skal bli tørr?
- Legg fisketerningene helt til slutt, senk varmen og sett på lokk. La dem dampe i sausen i 4–5 minutter uten å røre. Da beholder torsken fuktigheten og faller ikke fra hverandre til makt masse.
Vil du ha en hel uke med slike middager?
Matbokser setter opp ukeplanen og handlelisten for familien din.
Lag ukeplan gratisHar du laget denne?
Bli den første som vurderer denne oppskriften.
Kommentarer
Ingen kommentarer ennå – bli den første som deler erfaringen din.
Les mer
Flere retter du vil like

Sprø panert lyrfilet med epleråkost og gressløkkrem

Mager og sunn fredagstaco med karbonadedeig og fullkorn

Kyllingwraps med fullkorn og milde grønnsaker

Klassisk storfelapskaus

Laks med ris og brokkoli

Kremet egg- og grønnsaksform med rotgrønnsaker

Milde skinkemuffins med bringebær og sukkererter

Rask og melkefri Tex-Mex kyllingwrap med fersk mais og sukkererter
Slipp å planlegge middagen selv
Matbokser setter opp hele ukeplanen og handlelisten ut fra familien din – allergier, budsjett og tiden du faktisk har.
Prøv Matbokser gratisAnnonse · Kitchn
KitchnKjøkkenutstyr og kniver – se utvalget hos Kitchn