Dashboard
Middag
Suppe
Storfe
Høyprotein
Fiberrik
Grønnsaksrik
Barnevennlig
Frysevennlig
Meal prep
Én panne
Kan lages dagen før
Norsk
Hverdag
Under 40 kr per porsjon
Lett middag
Lett og mettende
Muskelbygging
Småbarn
Høst

Kremet hjortesuppe med rotgrønnsaker, eple og grovbrød

En smakfull og fyldig hjortekjøttsuppe med frisk rømme, norske epler og rotgrønnsaker. Perfekt for hele familien på kalde høst- og vinterkvelder, serveres med varme grovbrødskiver.

40 min totalt 4 porsjoner 435 kcal per porsjon

Har du laget denne? Gi den terningkast

Bli den første som vurderer denne oppskriften.

Kremet hjortesuppe med rotgrønnsaker, eple og grovbrød – illustrasjonsbilde
Illustrasjonsbilde

Allergener: gluten, melk, selleri

Ingredienser

4 pors.
  • hjorteskav (eller hjortekjøtt i små terninger)400 g
  • persillerot i terninger2 stk
  • gulrøtter i skiver2 stk
  • sjalottløk (finhakket)2 stk
  • norsk eple (i små terninger)1 stk
  • seterrømme3 ss
  • viltkraft (eller kjøttbuljong)1 liter
  • tørkede knuste enerbær4 stk
  • tørket timian1 ts
  • smør til steking2 ss
  • salt og kvernet sort pepper1 klype
  • grovbrød (til servering)4 skiver

Slik gjør du

  1. 1Varm opp smør i en stor kasserolle over middels høy varme. Stek hjorteskavet i puljer til det er godt brunet rundt det hele. Krydre med salt, pepper, knuste enerbær og timian. Ta kjøttet ut av kjelen midlertidig.
  2. 2Ha finhakket sjalottløk, gulrotskiver og persillerotterninger i den samme kasserollen. Fres grønnsakene i 3–4 minutter til løken er blank og myk.
  3. 3Hell over viltkraften og legg det stekte hjortekjøttet tilbake i kasserollen. Gi suppen et oppkok.
  4. 4Skru ned varmen og la suppen småkoke i ca. 15 minutter, til rotgrønnsakene er møre og hjortekjøttet er helt gjennomstekt.
  5. 5Tilsett epleterningene og rør inn seterrømmen de siste 3 minuttene av koketiden, slik at eplene blir varme uten å miste sin sprøhet.
  6. 6Smak til suppen med litt ekstra salt og kvernet pepper. Serveres umiddelbart med varme grovbrødskiver til.

Har du laget denne?

Bli den første som vurderer denne oppskriften.

Tips

  • Rør gjerne inn litt tyttebærsyltetøy rett før servering for en ekstra god, søtlig balanse i viltproduktene.
  • Eplene tilsettes helt mot slutten slik at de beholder friskheten og den deilige teksturen sine.

Serveringsforslag

  • Server suppen rykende varm i dype skåler med en spiseskje ekstra rømme på toppen.
  • Nyt sammen med nystekte skiver av grovbrød smurt med litt smør.

Næringsinnhold per porsjon

Kalorier
435 kcal
Protein
31 g
Karbohydrater
32 g
Fett
19 g

Oppbevaring

Oppbevares i lufttett beholder i kjøleskap. Suppen holder seg fin i 2–3 dager.

Suppen egner se godt til frysing. Frys den gjerne ned i porsjonsbeholdere. Holdbar i opptil 3 måneder i fryseren. Tines i kjøleskap og varmes opp på lav varme.

Ofte stilte spørsmål

Kan hjortesuppen lages dagen før?
Ja, suppen smaker nesten enda bedre dagen etter da smakene får satt seg. Oppbevar den i en lufttett beholder i kjøleskapet.
Hvordan gjør jeg oppskriften glutenfri?
Bruk glutenfritt brød til servering for å gjøre måltidet helt glutenfritt. Suppen i seg selv er naturlig glutenfri.
Kan jeg bruke annet kjøtt enn hjort?
Du kan fint erstatte hjortekjøtt med finnbiff (reinskav) eller terninger av storfekjøtt.
Kan suppen fryses?
Siden rømme er tilsatt i suppen, bør den tines langsomt og varmes forsiktig opp under omrøring slik at den ikke sprekker.

Les mer

Relaterte oppskrifter

Slipp å planlegge selv

Matbokser lager hele ukeplanen og handlelisten ut fra familien din.

Prøv Matbokser gratis