Hvor lang tid tar oppskriften?

Retten tar omtrent 20 minutter totalt, hvorav 7 minutter er forberedelse.

Kremet keto-osteomelett med ristet fersk mais – slik ser retten ut

Middag

Egg

Stekepanne

Vegetar

Glutenfri

Kremet keto-osteomelett med ristet fersk mais

Name: Kremet keto-osteomelett med ristet fersk mais
Prep time: 7 min
Cook time: 13 min
Total time: 20 min
Yield: 3 porsjoner
Cuisine: Norsk
Ingredients: 6 stk Egg; 100 g Revet hvitost; 0.5 dl Kremfløte; 2 ss Smør; 1 stk Fersk maiskolbe; 2 ss Gressløk; 1 klype Salt og pepper

Kremet og barnevennlig keto-omelett Stekt i smør med revet ost og frisk gresskarløk, serveres med ristet fersk mais.

Facebook X Pinterest

Av Matbokser-redaksjonen · Publisert 10. oktober 2026

20 mintotalt3porsjonerEnkelvanskelighetsgrad301 kcalper porsjon

Slik gjør du

Trykk på et steg for å krysse det av mens du lager maten.

Tips

Sørg for at maisen får en ordentlig stekeskorpe; det gir en sødme som balanserer osten perfekt.
Ikke overstek omeletten – den skal være "kremet" i midten når du bretter den.

Oppbevaring

Oppbevares kaldt i tett boks og holder seg 2–3 dager i kjøleskapet. Varm godt gjennom før servering.

Retten kan fryses i porsjonsbokser i opptil tre måneder. Tin i kjøleskapet over natten og varm godt gjennom.

Ofte stilte spørsmål

Kan retten fryses?: Retten kan fryses i porsjonsbokser i opptil tre måneder. Tin i kjøleskapet over natten og varm godt gjennom.
Hvor lenge holder restene seg?: Oppbevares kaldt i tett boks og holder seg 2–3 dager i kjøleskapet. Varm godt gjennom før servering.
Hvor lang tid tar oppskriften?: Retten tar omtrent 20 minutter totalt, hvorav 7 minutter er forberedelse.

Vil du ha en hel uke med slike middager?

Matbokser setter opp ukeplanen og handlelisten for familien din.

Lag ukeplan gratis

Har du laget denne?

Bli den første som vurderer denne oppskriften.

Kommentarer

0/500

Ingen kommentarer ennå – bli den første som deler erfaringen din.

Les mer

Vegetarmiddager som smaker fantastisk og er enkle å lage Enkel middag for travle hverdager Middag barn faktisk spiser Hverdagsmiddag uten kveldsstress Flere oppskrifter til middag Alle oppskrifter

Flere retter du vil like

$Rask og melkefri Tex-Mex kyllingwrap med fersk mais og sukkererter$

Rask og melkefri Tex-Mex kyllingwrap med fersk mais og sukkererter

20 min 4 pors.

Laks med ris og brokkoli

20 min 4 pors.

Mager og sunn fredagstaco med karbonadedeig og fullkorn

15 min 5 pors.

Milde skinkemuffins med bringebær og sukkererter

25 min 2 pors.

Mild matpakkeboks med milde grovafler, fersk mais og ost

30 min 2 pors.

Slipp å planlegge middagen selv

Matbokser setter opp hele ukeplanen og handlelisten ut fra familien din – allergier, budsjett og tiden du faktisk har.

Prøv Matbokser gratis