Middag
Middelhavskost
Norsk
Hverdag
Helg
Familieklassiker
Barnevennlig
Høyprotein
Høst
Vinter
Stekepanne
Gryte
Lavkarbo
Under 40 kr per porsjon
Muskelbygging
Småbarn
Påske
Under 30 min
Kremet lammegryte med norske epler og rotgrønnsaker
Saftig ungtelammelår eller lammekjøtt i terninger bakt i en kremet eple- og timiansaus med nypoteter og søte rotgrønnsaker. En komplett, barnevennlig og lettvint hverdagsmiddag med herlige julesmaker.
40 min totalt 4 porsjoner 540 kcal per porsjon
Har du laget denne? Gi den terningkast
Bli den første som vurderer denne oppskriften.

Allergener: gluten, melk
Ingredienser
4 pors.
- lammekjøtt uten ben (i terninger)600 g
- norske nypoteter (i terninger)500 g
- gulrøtter (i skiver)2 stk
- kålrot (i terninger)200 g
- norsk eple (i terninger)1 stk
- smør2 ss
- kremfløte1.5 dl
- hvetemel2 ss
- kjøttbuljong (utblandet)4 dl
- tørket timian1 ts
- allehånde0.25 ts
- salt og kvernet sort pepper1 klype
Slik gjør du
- 1Kok opp usaltede nypotetbiter, gulrotskiver og kålrotterninger i lettsaltet vann i ca. 8 minutter til de knapt er møre. Hell av vannet og sett grønnsakene til side.
- 2Smelt 1 ss smør i en stekepanne på høy varme. Brun lammekjøttterningene i to omganger til de har fått fin stekeskorpe og er gjennomstekte (ca. 5–6 minutter). Krydre med salt og pepper. Ta kjøttet ut av pannen.
- 3Smelt resten av smøret (1 ss) i pannen på middels varme. Rør inn hvetemel og la det frese i 1 minutt under omrøring.
- 4Hell i utblandet kjøttbuljong og kremfløte litt etter litt mens du rører godt for å unngå klumper. Tilsett tørket timian og allehånde.
- 5La sausen småkoke i ca. 5 minutter til den tykner til en jevn og fin konsistens.
- 6Rør inn de kokte rotgrønnsakene, nypotetene, epleterningene og det brune lammekjøttet i sausen. La alt småsyde sammen i 3–4 minutter slik at eplene blir passe myke og alt er rykende varmt før servering.
Har du laget denne?
Bli den første som vurderer denne oppskriften.
Tips
- Du kan bytte ut lammekjøtt med storfekjøtt i terninger dersom du foretrekker det.
- Eplene bør tilsettes helt til slutt slik at de bevarer litt friskhet og struktur.
Serveringsforslag
- Serveres rykende varm i dype tallerkener.
- Pynt gjerne med litt fersk timian ved servering.
- Flott å servere sammen med litt rørte tyttebær ved siden av.
Næringsinnhold per porsjon
Kalorier
540 kcal
Protein
38 g
Karbohydrater
32 g
Fett
28 g
Oppbevaring
Oppbevares i lufttett beholder i kjøleskap i inntil 3 dager.
Holdbar i fryseren i inntil 3 måneder. Tines i kjøleskap og varmes opp på lav varme under omrøring.
Ofte stilte spørsmål
- Kan jeg gjøre i stand denne retten dagen før?
- Ja, du kan brunsteke lammebitene og kutte grønnsakene dagen før. Oppbevar det tildekket i kjøleskapet og lag sausen rett før servering.
- Kan middagen fryses?
- Ja, retten egner seg godt til frysing. Frys den ned i en lufttett beholder etter at den er helt nedkjølt. Tines i kjøleskap og varmes forsiktig opp i en kjele.
- Hvordan gjør jeg retten glutenfri?
- For å gjøre retten glutenfri kan du erstatte hvetemelet med 1,5 ss maizena utrørt i litt kaldt vann som du rører inn i sausen.
- Kan jeg bruke annet kjøtt enn lammekjøtt?
- Ja, du kan fint bruke storfekjøtt eller svinekjøtt i terninger dersom du ikke har lammekjøtt tilgjengelig.
Les mer
Relaterte oppskrifter
Slipp å planlegge selv
Matbokser lager hele ukeplanen og handlelisten ut fra familien din.
Prøv Matbokser gratis


