Kremet lavkarbopasta med kylling, fersk mais og aromasopp
Smakfull glutenfri lavkarbopasta med saftige kyllingstrimler, sprø fersk mais og aromasopp i en kremet sitron- og gressløksaus.
Av Matbokser-redaksjonen · Publisert 1. oktober 2026
Slik gjør du
Trykk på et steg for å krysse det av mens du lager maten.
Tips
- Tørrstek shirataki-pastaen i en varm, ren panne i 2 minutter før den tilsettes i sausen for å fjerne overflødig fuktighet og gi bedre smaksopptak.
- Dersom du ikke har tilgang på fersk mais på kolbe, kan du bruke hermetiske maiskorn som er godt avrent.
Serveringsforslag
- Server umiddelbart toppet med finkuttet fersk gressløk og ekstra nykvernet sort pepper.
- Server gjerne med en frisk, grønn salat vendt i litt sitronsaft og olivenolje.
Oppbevaring
Oppbevares i en lufttett boks i kjøleskapet og er holdbar i 2–3 dager. Varmes opp i stekepanne på middels varme før servering.
Kan fryses i porsjonsbokser i opptil 3 måneder. Tin i kjøleskapet over natten og varm godt gjennom i en stekepanne eller kjele før servering.
Ofte stilte spørsmål
- Kan retten fryses?
- Ja, rettens rester kan fryses i en tett boks i opptil 3 måneder. Tin i kjøleskap over natten og varm forsiktig opp i en stekepanne.
- Hvor lenge holder restene seg i kjøleskapet?
- Lagt i en lufttett boks i kjøleskapet holder retten seg fin i 2–3 dager. Varm godt gjennom før servering.
- Hvor lang tid tar det å lage retten?
- Forberedelsene tar ca. 6 minutter og tilberedningen tar ca. 12 minutter, så retten er klar på 18 minutter.
- Hva er glutenfri shirataki-pasta?
- Shirataki-pasta (også kjent som konjacpasta) er naturlig glutenfri og har et svært lavt innhold av karbohydrater. Du kan også bruke grønnsaksnudler som squasjetter.
Vil du ha en hel uke med slike middager?
Matbokser setter opp ukeplanen og handlelisten for familien din.
Lag ukeplan gratisHar du laget denne?
Bli den første som vurderer denne oppskriften.
Kommentarer
Ingen kommentarer ennå – bli den første som deler erfaringen din.
Les mer
Flere retter du vil like
Sprø panert lyrfilet med epleråkost og gressløkkrem
Mager og sunn fredagstaco med karbonadedeig og fullkorn
Asiatiske fullkorsnudler med kylling og sprø grønnsaker
Kyllingwraps med fullkorn og milde grønnsaker
Tex-Mex Burrito Bowl med Karbonadedeig
Ovnsbakt kjøttpudding med rotgrønnsaker, gresskar og sopp
Milde skinkemuffins med bringebær og sukkererter
Rask og melkefri Tex-Mex kyllingwrap med fersk mais og sukkererter
Slipp å planlegge middagen selv
Matbokser setter opp hele ukeplanen og handlelisten ut fra familien din – allergier, budsjett og tiden du faktisk har.
Prøv Matbokser gratis