Dashboard
Middag
Suppe
Svin
Grønnsaksrik
Norsk
Hverdag
Familieklassiker
Barnevennlig
Høst
Høyprotein
Stekepanne
Under 30 min
Fiberrik
Én panne
Lett og mettende
Muskelbygging
Småbarn

Kremet rotselleri- og eplesuppe med saftig svinekjøtt og havrebrød

En m mild, kremet og varmende rotselleri- og eplesuppe som passer perfekt for hele familien på kalde høst- og vinterdager. Suppen lages effektivt på under halvtimen og serveres med saftige strimler av svinekjøtt og ferskt, godt havrebrød.

25 min totalt 4 porsjoner 485 kcal per porsjon

Har du laget denne? Gi den terningkast

Bli den første som vurderer denne oppskriften.

Kremet rotselleri- og eplesuppe med saftig svinekjøtt og havrebrød – illustrasjonsbilde
Illustrasjonsbilde

Allergener: gluten, melk, selleri

Ingredienser

4 pors.
  • rotselleri i terninger400 g
  • norske epler i terninger (f.eks. Aroma)2 stk
  • poteter i terninger300 g
  • gul løk (finkakket)1 stk
  • strimlet renskåret svinekjøtt400 g
  • grønnsaksbuljong (utblødt i vann)8 dl
  • matfløte1.5 dl
  • smør til steking2 ss
  • salt og kvernet sort pepper1 ts
  • grovt havrebrød i skiver8 skiver

Slik gjør du

  1. 1Fres finkakket gul løk i 1 ss smør i en kjele til den er myk. Tissott rotselleri, poteter og norske epler, og hell over grønnsaksbuljongen. La det koke i 12 minutter til alt er mørt.
  2. 2Mens grønnsakene koker, varmer du 1 ss smør i en stekepanne på høy varme. Stek strimlet svinekjøtt i 4-5 minutter til det er gjennomstekt og har fått fin farge. Krydre med salt og pepper.
  3. 3Kjør suppen helt jevn og kremet med en stavmikser direkte i kjelen. Rør inn matfløten og gi suppen et raskt oppkok. Smak til med litt salt og pepper.
  4. 4Fordel suppen i skåler, topp med det stekte svinekjøttet og server rykende varm med skiver av havrebrød ved siden av.

Har du laget denne?

Bli den første som vurderer denne oppskriften.

Tips

  • Eplenes sødme balanserer den milde jordsmaken fra rotsellerien perfekt og gjør suppen spennende for barna.
  • Bruk gjerne litt ekstra epleterninger som rå garnityr på toppen ved servering for god tekstur.

Serveringsforslag

  • Server suppen i dype skåler toppet med nystekt svinekjøtt og epleterninger.
  • Serveres rykende varm sammen med romtemperert smør og ferske skiver av havrebrød.

Næringsinnhold per porsjon

Kalorier
485 kcal
Protein
38 g
Karbohydrater
46 g
Fett
15 g

Oppbevaring

Oppbevares i lufttett beholder i kjøleskap. Suppen og kjøttet holder seg godt i opptil 3 dager.

Selve suppen uten kjøtt kan fryses i opptil 3 måneder. Tines i kjøleskap og varmes opp i kjele over middels varme.

Ofte stilte spørsmål

Kan rotsellerisuppen lages dagen før?
Ja, suppen kan fint lages dagen før. Vent da med å steke svinekjøttet til servering, eller varm kjøttet forsiktig opp i suppen.
Kan suppen fryses?
Bunnsuppen uten kjøtt egner seg godt til frysing og holder i inntil 3 måneder. Tine suppen i kjøleskap og varm opp under omrøring.
Kan jeg gjøre retten glutenfri og melkefri?
Ja, du kan enkelt bruke glutenfritt brød og bytte ut matfløten og smøret med glutenfrie og melkefrie alternativer.
Hva kan jeg erstatte svinekjøttet med?
Svinestrimler kan enkelt byttes ut med strimlet kyllingfilet, eller ristede kikerter dersom du ønsker et vegetarisk alternativ.

Les mer

Relaterte oppskrifter

Slipp å planlegge selv

Matbokser lager hele ukeplanen og handlelisten ut fra familien din.

Prøv Matbokser gratis