Middag
Suppe
Svin
Grønnsaksrik
Norsk
Hverdag
Familieklassiker
Barnevennlig
Høst
Høyprotein
Stekepanne
Under 30 min
Fiberrik
Én panne
Lett og mettende
Muskelbygging
Småbarn
Kremet rotselleri- og eplesuppe med saftig svinekjøtt og havrebrød
En m mild, kremet og varmende rotselleri- og eplesuppe som passer perfekt for hele familien på kalde høst- og vinterdager. Suppen lages effektivt på under halvtimen og serveres med saftige strimler av svinekjøtt og ferskt, godt havrebrød.
25 min totalt 4 porsjoner 485 kcal per porsjon
Har du laget denne? Gi den terningkast
Bli den første som vurderer denne oppskriften.

Allergener: gluten, melk, selleri
Ingredienser
4 pors.
- rotselleri i terninger400 g
- norske epler i terninger (f.eks. Aroma)2 stk
- poteter i terninger300 g
- gul løk (finkakket)1 stk
- strimlet renskåret svinekjøtt400 g
- grønnsaksbuljong (utblødt i vann)8 dl
- matfløte1.5 dl
- smør til steking2 ss
- salt og kvernet sort pepper1 ts
- grovt havrebrød i skiver8 skiver
Slik gjør du
- 1Fres finkakket gul løk i 1 ss smør i en kjele til den er myk. Tissott rotselleri, poteter og norske epler, og hell over grønnsaksbuljongen. La det koke i 12 minutter til alt er mørt.
- 2Mens grønnsakene koker, varmer du 1 ss smør i en stekepanne på høy varme. Stek strimlet svinekjøtt i 4-5 minutter til det er gjennomstekt og har fått fin farge. Krydre med salt og pepper.
- 3Kjør suppen helt jevn og kremet med en stavmikser direkte i kjelen. Rør inn matfløten og gi suppen et raskt oppkok. Smak til med litt salt og pepper.
- 4Fordel suppen i skåler, topp med det stekte svinekjøttet og server rykende varm med skiver av havrebrød ved siden av.
Har du laget denne?
Bli den første som vurderer denne oppskriften.
Tips
- Eplenes sødme balanserer den milde jordsmaken fra rotsellerien perfekt og gjør suppen spennende for barna.
- Bruk gjerne litt ekstra epleterninger som rå garnityr på toppen ved servering for god tekstur.
Serveringsforslag
- Server suppen i dype skåler toppet med nystekt svinekjøtt og epleterninger.
- Serveres rykende varm sammen med romtemperert smør og ferske skiver av havrebrød.
Næringsinnhold per porsjon
Kalorier
485 kcal
Protein
38 g
Karbohydrater
46 g
Fett
15 g
Oppbevaring
Oppbevares i lufttett beholder i kjøleskap. Suppen og kjøttet holder seg godt i opptil 3 dager.
Selve suppen uten kjøtt kan fryses i opptil 3 måneder. Tines i kjøleskap og varmes opp i kjele over middels varme.
Ofte stilte spørsmål
- Kan rotsellerisuppen lages dagen før?
- Ja, suppen kan fint lages dagen før. Vent da med å steke svinekjøttet til servering, eller varm kjøttet forsiktig opp i suppen.
- Kan suppen fryses?
- Bunnsuppen uten kjøtt egner seg godt til frysing og holder i inntil 3 måneder. Tine suppen i kjøleskap og varm opp under omrøring.
- Kan jeg gjøre retten glutenfri og melkefri?
- Ja, du kan enkelt bruke glutenfritt brød og bytte ut matfløten og smøret med glutenfrie og melkefrie alternativer.
- Hva kan jeg erstatte svinekjøttet med?
- Svinestrimler kan enkelt byttes ut med strimlet kyllingfilet, eller ristede kikerter dersom du ønsker et vegetarisk alternativ.
Les mer
Relaterte oppskrifter
Slipp å planlegge selv
Matbokser lager hele ukeplanen og handlelisten ut fra familien din.
Prøv Matbokser gratis


