Middag
Ovn
Gryte
Hverdag
Helg
Gjester
Familieklassiker
Norsk
Høst
Høyprotein
Glutenfri
Lavkarbo
Én panne
Muskelbygging
Kosemat
Småbarn
Fiberrik
Grønnsaksrik
Barnevennlig
Langtidskokt hjortegryte i ovn med epler og kantareller
Saftig langtidskokt hjortegryte i ovn med kantareller, norske epler og rotgrønnsaker. En smaksrik middag for hele familien som skjøtter seg selv i stekeovnen.
180 min totalt 4 porsjoner 520 kcal per porsjon
Har du laget denne? Gi den terningkast
Bli den første som vurderer denne oppskriften.

Allergener: melk, selleri
Ingredienser
4 pors.
- Hjortekjøtt av bog (i terninger)800 g
- Ferske kantareller (rensede)200 g
- Norske epler (i båter)2 stk
- Gulrøtter (i skiver)3 stk
- Rotfrukt sellerirot (i terninger)150 g
- Sjalottløk (skrellet og delt i to)6 stk
- Seterrømme3 ss
- Kremfløte2 dl
- Smør til steking2 ss
- Viltekstrakt eller oksekraft4 dl
- Alkoholfri eplemost1.5 dl
- Enebær (knuste)6 stk
- Fersk timian4 stilker
- Salt1 ts
- Kvernet pepper0.5 ts
Slik gjør du
- 1Varm stekeovnen til 150 °C med over- og undervarme. Finn fram en ildfast gryte som tåler stekeovn.
- 2Smelt 1 ss smør i gryten på middels høy varme. Brun hjortekjøtt av bog i puljer slik at det får en gyllen stekeskorpe. Krydre kjøttet med salt og kvernet pepper, og legg det til side på en tallerken.
- 3Ha resten av smøret i gryten. Tilsett ferske kantareller, sjalottløk, gulrøtter og rotfrukt sellerirot. Stek i 4–5 minutter til soppen og grønnsakene har fått litt gyllen farge.
- 4Hell alkoholfri eplemost i gryten og la den koke inn i ett minutt mens du skraper opp de gode smakene fra bunnen av gryten.
- 5Legg hjortekjøttet tilbake i gryten. Tilsett viltekstrakt eller oksekraft, knuste enebær og fersk timian. Gi alt et raskt oppkok på kokeplaten.
- 6Sett lokk på gryten og plasser den nederst i stekeovnen. La gryten langtidssteke i ca. 2 timer til kjøttet er helt mørt.
- 7Ta gryten ut av ovnen og rør inn kremfløte, seterrømme og norske epler i båter. Sett gryten tilbake i ovnen uten lokk i 15–20 minutter til eplene er møre og sausen har tyknet noe.
- 8Fjern timianstilkene, smak til med litt ekstra salt og pepper om nødvendig, og server gryten varm.
Har du laget denne?
Bli den første som vurderer denne oppskriften.
Tips
- Bruk gjerne ferske norske epler som har god syrlighet for å balansere den rike viltsmaken.
- Gryten kan enkelt lages kvelden før og varmes opp før servering – da blir smakene enda dypere.
Serveringsforslag
- Serveres med nylaget potetmos eller kokte nypoteter.
- Rørte tyttebær og fersk timian som garnityr gir den perfekte balansen.
Næringsinnhold per porsjon
Kalorier
520 kcal
Protein
44 g
Karbohydrater
16 g
Fett
30 g
Oppbevaring
Oppbevares i tett beholder i kjøleskap i opptil 3–4 dager.
Gryten kan fryses i opptil 3 måneder i lufttett beholder. Tines i kjøleskap og varmes forsiktig opp under omrøring.
Ofte stilte spørsmål
- Kan gryten lages dagen i forveien?
- Ja, hjortegryten kan fint lages dagen før. Den smaker ofte enda bedre dagen etter når smakene har satt seg. Varm den forsiktig opp på lav varme under lokk.
- Kan langtidskokt hjortegryte fryses?
- Ja, gryten kan fryses. Det anbefales å fryse den ned og tine i kjøleskap. Varm opp forsiktig under omrøring.
- Hva kan jeg erstatte eplemost og seterrømme med?
- Du kan erstatte eplemost med eplejuice og seterrømme med meierirømme eller ekstra kremfløte etter ønske.
Les mer
Relaterte oppskrifter
Slipp å planlegge selv
Matbokser lager hele ukeplanen og handlelisten ut fra familien din.
Prøv Matbokser gratis


