Middag
Ovn
Gryte
Storfe
Glutenfri
Høyprotein
Norsk
Hverdag
Helg
Gjester
Familieklassiker
Stekepanne
Fiberrik
Muskelbygging
Kosemat
Småbarn
Barnevennlig
Høst
Langtidskokt hjortegryte i ovn med rotgrønnsaker
Mør og smakfull langtidskokt hjortegryte bakt i ovnen med sødmefulle rotgrønnsaker, fersk skogsopp og fyldig fløtesaus. En varmeinnpakket middagsklassiker som hele familien vil elske.
175 min totalt 4 porsjoner 580 kcal per porsjon
Har du laget denne? Gi den terningkast
Bli den første som vurderer denne oppskriften.

Allergener: melk
Ingredienser
4 pors.
- hjortekjøtt av bog eller lår (i terninger)800 g
- smør til steking2 ss
- sjalottløk (delte i to)8 stk
- gulrøtter (i tykke skiver)3 stk
- persillerot (i terninger)2 stk
- fersk aromasopp (i båter)200 g
- einerbær (knuste)6 stk
- tørket timian1 ts
- viltkraft eller god storfekraft5 dl
- matfløte2 dl
- seterrømme2 ss
- Gudbrandsdalsost (brunost)2 skiver
- poteter800 g
- salt1 ts
- kvernet sort pepper0.5 ts
Slik gjør du
- 1Forvarm stekeovnen til 160 °C med over- og undervarme.
- 2Krydre hjortekjøttet med salt og kvernet sort pepper. Varm 1 ss smør i en stekepanne over høy varme, og brun kjøttet i to omganger til det har en fin stekeskorpe. Overfør kjøttet til en ildfast gryte med lokk.
- 3Smelt resten av smøret i pannen. Brun aromasopp, skrelte sjalottløk, gulrøtter og persillerot i et par minutter før du legger grønnsakene over i gryten sammen med kjøttet.
- 4Tilsett knuste einerbær, tørket timian og viltkraft i gryten. Rør om, sett på lokk, og plasser gryten midt i ovnen. La langtidskoke i 2 timer til kjøttet er helt mørt.
- 5Sett samtidig potetene på kok i lettsaltet vann omtrent 25 minutter før gryten er ferdig, og la dem småkoke til de er møre.
- 6Ta gryten ut av ovnen. Rør inn matfløte, seterrømme og brunost. La gryten stå uten lokk på komfyren over svak varme i 5–10 minutter slik at sausen tykner noe og smakene samler seg. Smak til med litt ekstra salt og pepper om nødvendig.
Har du laget denne?
Bli den første som vurderer denne oppskriften.
Tips
- Einerbær knuses enkelt med flatsiden av en bred kniv mot skjærebrettet før du har dem i gryten.
- Ønsker du en enda fyldigere saus, kan du røre inn litt ekstra brunost rett før servering.
Serveringsforslag
- Server gryten rykende varm sammen med kokte poteter.
- Rørte tyttebær og en frisk grønn salat passer perfekt som tilbehør.
Næringsinnhold per porsjon
Kalorier
580 kcal
Protein
54 g
Karbohydrater
38 g
Fett
22 g
Oppbevaring
Oppbevares i lufttett beholder i kjøleskap. Holdbar i 3–4 dager.
Retten kan fryses og holder seg fin i opptil 3 måneder. Tines sakte i kjøleskap over natten før skånsom oppvarming.
Ofte stilte spørsmål
- Kan gryten lages dagen før servering?
- Ja, hjortegryten blir om mulig enda bedre dagen etter da smakene setter seg ordentlig. Oppbevar tildekket i kjøleskap og varm langsomt opp over svak varme.
- Kan hjortegryten fryses?
- Absolutt. Gryten egner seg svært godt til frysing. Avkjøl den helt før du fryser den ned i en lufttett beholder. Den er holdbar i opptil 3 måneder.
- Hva kan jeg bruke i stedet for hjortekjøtt?
- Om du ikke har tilgang på hjortekjøtt, kan du fint erstatte det med elgkjøtt, reinsdyrkjøtt eller magert storfekjøtt av god kvalitet.
- Kan rettens meieriprodukter byttes ut?
- Ja, du kan bytte ut meieriproduktene med laktosefrie eller plantebaserte alternativer, men sløyf da brunosten om du må ha den helt melkefri.
Les mer
Relaterte oppskrifter
Slipp å planlegge selv
Matbokser lager hele ukeplanen og handlelisten ut fra familien din.
Prøv Matbokser gratis


