Middag
Gryte
Norsk
Hverdag
Helg
Familieklassiker
Barnevennlig
Glutenfri
Høyprotein
Høst
Sommer
Fiberrik
Under 40 kr per porsjon
Muskelbygging
Kosemat
Småbarn
Tenåringsfavoritt
Påske
Grønnsaksrik
Langtidskokt lammegryte med norske plommer og rotgrønnsaker
Fyldig og smaksrik langtidskokt lammegryte kombinert med søte norske plommer og rotgrønnsaker. En varmerik middagsfavoritt for hele familien.
135 min totalt 4 porsjoner 610 kcal per porsjon
Har du laget denne? Gi den terningkast
Bli den første som vurderer denne oppskriften.

Allergener: melk, selleri
Ingredienser
4 pors.
- lammekjøtt i terninger (bog eller lår)800 g
- norske plommer (delt i to, uten stein)300 g
- gulrøtter i skiver3 stk
- persillerot i terninger1 stk
- gul løk i båter2 stk
- hvitløksfedd (finhakket)2 stk
- kjøttkraft eller lammebuljong6 dl
- frisk timian2 kvister
- smør til steking2 ss
- seterrømme2 ss
- salt1 ts
- kvernet sort pepper0.5 ts
- nypoteter800 g
Slik gjør du
- 1Varm 1 ss smør i en stor støpejernsgryte over middels høy varme. Brun lammekjøttet i to puljer i ca. 6 minutter totalt slik at det får en fin stekeskorpe. Krydre med salt og pepper, og ta kjøttet ut av gryten.
- 2Ha resten av smøret i gryten og tilsett løk, hvitløk, gulrøtter og persillerot. Fres i 5 minutter til løken blir blank og myk.
- 3Legg lammekjøttet tilbake i gryten. Hell over kjøttkraften og legg i frisk timian. Varm opp til kokepunktet.
- 4Skru ned varmen, legg på lokk og la gryten småkoke forsiktig i 60 minutter.
- 5Legg i halvparten av plommene og la gryten putre videre uten lokk i 20 minutter til kjøttet er helt mørt.
- 6Samtidig koker du nypotetene i lettsaltet vann i ca. 15–20 minutter til de er møre.
- 7Rør inn seterrømme og resten av plommene i gryten. La alt bli gjennomvarmt i 2 minutter før servering. Smak til med salt og pepper.
Har du laget denne?
Bli den første som vurderer denne oppskriften.
Tips
- Det lønner seg å brune kjøttet i puljer så det steker i stedet for å koke.
- Tilsett plommene i to omganger for både god smak i sausen og hele plommebiter til slutt.
- Gryten smaker enda bedre dagen etter da smakene har fått satt seg skikkelig.
Serveringsforslag
- Serveres rykende varm sammen med nylagde nypoteter.
- Pynt gjerne med litt frisk timian på toppen ved servering.
- Et godt tilbehør er rørte tyttebær eller en frisk grønn salat.
Næringsinnhold per porsjon
Kalorier
610 kcal
Protein
45 g
Karbohydrater
42 g
Fett
28 g
Oppbevaring
Holdbar i kjøleskap i en tett beholder i 3–4 dager. Varmes opp på lav varme under omrøring.
Gryten er godt egnet for frysing. Kjøl helt ned før du pakker den i lufttett emballasje. Holdbar i fryseren i inntil 3 måneder. Tines i kjøleskap.
Ofte stilte spørsmål
- Kan lammegryten lages dagen før?
- Ja, gryten kan fint lages dagen i forveien. Smakene setter seg ekstra godt over natten. Varm den opp forsiktig under lokk på middels lav varme.
- Kan lammegryten fryses?
- Du kan fryse gryten i opptil 3 måneder. Tine den i kjøleskapet over natten og varm opp forsiktig. Tilsett eventuelt litt ekstra fløte eller kraft dersom sausen virker tykk.
- Er denne oppskriften glutenfri?
- Ja, gryten er naturlig glutenfri så lenge du bruker en glutenfri kjøtt- eller lammebuljong.
- Kan jeg bruke annet kjøtt enn lam?
- Du kan erstatte lammekjøttet med høystorfe eller svinenakke i terninger, men tilpassing av koketid kan gjelde.
Les mer
Relaterte oppskrifter
Slipp å planlegge selv
Matbokser lager hele ukeplanen og handlelisten ut fra familien din.
Prøv Matbokser gratis


