Middag
Norsk
Hverdag
Helg
Familieklassiker
Barnevennlig
Gryte
Storfe
Glutenfri
Nøttefri
Høyprotein
Lavkarbo
Grønnsaksrik
Under 40 kr per porsjon
Muskelbygging
Kosemat
Småbarn
Påske
Langtidskokt lammegryte med nypoteter og sukkererter
Mør og smakfull langtidskokt lammegryte med friske rotgrønnsaker, sprø sukkererter og nypoteter. En lun og næringsrik middag hele familien vil elske.
170 min totalt 4 porsjoner 580 kcal per porsjon
Har du laget denne? Gi den terningkast
Bli den første som vurderer denne oppskriften.

Allergener: melk, selleri
Ingredienser
4 pors.
- lammekjøtt av bog (i terninger)800 g
- nypoteter (delt i to)600 g
- gulrøtter (i skiver)3 stk
- persillerot (i terninger)2 stk
- gul løk (hakket)1 stk
- hvitløksfedd (finhakket)2 stk
- sukkererter150 g
- smør (til steking)2 ss
- kjøttkraft (eller lammekraft)7 dl
- seterrømme1.5 dl
- tørket timian1 ts
- salt1 ts
- kvernet sort pepper0.5 ts
- färsk gressløk (finhakket)2 ss
Slik gjør du
- 1Smelt 1 ss smør i en stor gryte over middels til høy varme. Brun lammekjøttet i puljer til det har fått en fin stekeskorpe på alle sider. Ta kjøttet ut av gryten og sett til side.
- 2Ha resten av smøret i gryten. Tilsett hakket løk og finhakket hvitløk, og stek i ca. 3 minutter til løken er blank og myk.
- 3Legg lammekjøttet tilbake i gryten sammen med gulrøtter, persillerot, tørket timian, salt og pepper. Helt kjøttkraft over slik at det dekker ingrediensene.
- 4Kok opp, skru ned varmen og la gryten småkoke under lokk i ca. 1.5 til 2 timer, til lammekjøttet er helt mørt og saftig.
- 5Legg i de delte nypotetene og la dem koke med i gryten uten lokk i ca. 20 minutter til potetene er møre.
- 6Rør inn seterrømme for en fyldig konsistens. Tilsett sukkererter helt til slutt og la dem trekke i gryten i 2 minutter slik at de beholder sprøheten og fargen.
- 7Dryss finhakket gressløk over før servering og smak til med litt ekstra salt og pepper om nødvendig.
Har du laget denne?
Bli den første som vurderer denne oppskriften.
Tips
- Bruk gjerne ferske urter som rosmaringren eller frisk timian i stedet for tørket dersom du har det tilgjengelig.
- Ønsker du en enda tykkere saus, kan du røre inn litt maizena utrørt i kaldt vann mot slutten av koketiden.
Serveringsforslag
- Serveres rykende varm i dype tallerkener med litt ekstra frisk gressløk på toppen.
- Godt, grovt surdeigsbrød eller flatbrød passer utmerket ved siden av.
Næringsinnhold per porsjon
Kalorier
580 kcal
Protein
43 g
Karbohydrater
32 g
Fett
30 g
Oppbevaring
Holdbar i tett beholder i kjøleskap i opptil 3–4 dager. Varmes opp på lav varme i gryte eller i mikrobølgeovn.
Gryten egner seg godt til frysing. Avkjøl helt før du overfører den til frysebeholdere. Holdbar i opptil 3 måneder i fryseren. Tines best i kjøleskap.
Ofte stilte spørsmål
- Kan lammegryten lages dagen før?
- Ja, gryten blir ofte enda bedre på smak om den får stå over natten i kjøleskapet. Varm den langsomt opp over svak varme.
- Kan lammegryten fryses?
- Ja, du kan enkelt fryse ned rester eller hele gryten. Tine den i kjøleskapet over natten og varm opp før servering.
- Hvilket kjøtt kan jeg bruke i stedet for lam?
- Du kan erstatte lammekjøtt med storfekjøtt av bog eller høyrygg, men juster da koketiden noe dersom kjøttet krever mer tid.
- Er denne gryten glutenfri?
- Oppskriften er naturlig glutenfri så lenge du bruker glutenfri buljong eller kraft.
Les mer
Relaterte oppskrifter
Slipp å planlegge selv
Matbokser lager hele ukeplanen og handlelisten ut fra familien din.
Prøv Matbokser gratis


