Middag
Ovn
Gryte
Storfe
Glutenfri
Nøttefri
Høyprotein
Norsk
Hverdag
Helg
Familieklassiker
Fiberrik
Grønnsaksrik
Under 40 kr per porsjon
Muskelbygging
Kosemat
Småbarn
Sommer
Langtidskokt oksegryte i ovn med bringebær og potetmos
Mør og smaksrik langtidskokt oksegryte tilberedt i ovnen med kremet potetmos og søte norske bringebær. En fantastisk søndagsmiddag som hele familien vil elske.
175 min totalt 4 porsjoner 580 kcal per porsjon
Har du laget denne? Gi den terningkast
Bli den første som vurderer denne oppskriften.

Allergener: melk, selleri
Ingredienser
4 pors.
- bankekjøtt av storfe i terninger800 g
- sjalottløk (skrelles og halveres)8 stk
- gulrøtter i skiver3 stk
- stangselleri i skiver2 stilker
- hvitløksfedd (finhakket)3 stk
- norske bringebær150 g
- kjøttkraft (eller buljong)5 dl
- tomatpuré2 ss
- tørket timian1 ts
- laurbærblad2 stk
- smør til steking2 ss
- nypoteter800 g
- helmelk1.5 dl
- setersmør til mos50 g
- salt og kvernet sort pepper1 ts
Slik gjør du
- 1Forvarm stekeovnen til 160 °C med over- og undervarme. Krydre terningene av bankekjøtt med salt og kvernet sort pepper.
- 2Smelt 2 ss smør i en ildfast gryte på middels høy varme. Brun kjøttet i to omganger til det får en fin stekeskorpe, og ta det ut av gryten.
- 3Ha sjalottløk, gulrøtter, stangselleri og hvitløk i gryten. Fres grønnsakene i et par minutter til løken begynner å bli blank. Fres tomatpuréen med det siste minuttet.
- 4Legg kjøttet tilbake i gryten. Hell over kjøttkraft, og tilsett tørket timian samt laurbærblad. Rør godt om og kok opp.
- 5Sett lokk på gryten og plasser den midt i ovnen. La gryten bake i ovnen i ca. 2 timer til kjøttet er helt mørt.
- 6Skrell nypotetene og kok dem møre i usaltet vann de siste 25 minuttene av steketiden. Hell av vannet, mos potetene og rør inn helmelk og setersmør. Smak til med salt og pepper.
- 7Ta gryten ut av ovnen, fjern laurbærbladene og rør forsiktig inn de ferske norske bringebærene like før servering slik at de holder seg hele og friske.
Har du laget denne?
Bli den første som vurderer denne oppskriften.
Tips
- Bruk en ildfast støpejernsgryte med tett lokk for best resultat og maksimal mørhet i kjøttet.
- Dersom du ønsker en tykkere saus, kan du røre inn litt maizena utrørt i kaldt vann de siste 10 minuttene av steketiden.
- Bytt gjerne ut bringebærene med ferske tyttebær dersom du ønsker en mer tradisjonell viltsmak på sausen.
Serveringsforslag
- Serveres varm rett fra gryten med en frisk, grønn salat ved siden av.
- Et godt dryss av fersk timian på toppen før servering gir ekstra god aroma.
Næringsinnhold per porsjon
Kalorier
580 kcal
Protein
51 g
Karbohydrater
38 g
Fett
24 g
Oppbevaring
Oppbevares i lufttett beholder i kjøleskap i inntil 3 dager.
Aromagryten kan fryses i tett beholder i inntil 3 måneder. Tines i kjøleskap og varmes langsomt opp under omrøring.
Ofte stilte spørsmål
- Kan gryten fryses?
- Ja, denne gryten egner seg glimrende til frysing. Frys den gjerne uten potetmosen, da opptint potetmos kan endre tekstur. Den holder seg fint i fryseren i opptil 3 måneder.
- Kan jeg lage retten dagen før servering?
- Ja, retten blir om mulig enda bedre dagen etter da smakene får satt seg skikkelig. Oppbevar tildekket i kjøleskapet og varm forsiktig opp på komfyren.
- Hvorfor bruke bringebær i en kjøttgryte?
- Bringebærene tilsettes helt til slutt for å gi en frisk og syrlig kontrast til det møre, rike kjøttet. Det balanserer den fyldige sausen på en nydelig måte.
Les mer
Relaterte oppskrifter
Slipp å planlegge selv
Matbokser lager hele ukeplanen og handlelisten ut fra familien din.
Prøv Matbokser gratis


