Dashboard
Middag
Ovn
Storfe
Barnevennlig
Familieklassiker
Meksikansk
Hverdag
Helg
Tenåringsfavoritt
Høyprotein
Stekepanne
Bakverk
Fiberrik
Lite sukker
Grønnsaksrik
Én panne
Blodsukkervennlig
Energirik
Småbarn

Meksikansk fajitasform med sprøtt maismellokk

En smakfull og koselig meksikansk fajitasform toppet med et saftig og sprøtt maismellokk. Kjøttdeigen og grønnsakene vendes i en kremet ostesaus før alt bakes gyllent i ovnen. En garantert middagsfavoritt for hele familien!

45 min totalt 4 porsjoner 703 kcal per porsjon
Meksikansk fajitasform med sprøtt maismellokk – illustrasjonsbilde
Illustrasjonsbilde

Allergener: egg, melk

Ingredienser

4 pors.
  • karbonadedeig400 g
  • rød paprika, i terninger1 stk
  • gul paprika, i terninger1 stk
  • vårløk, snittet3 stk
  • hermetisk søtmais150 g
  • fajitaskrydder1 pose (ca. 28 g)
  • kremost naturell150 g
  • matfløte1 dl
  • revet norvegia eller cheddar100 g
  • polenta eller fint maismel150 g
  • hvetemel100 g
  • bakepulver1.5 ts
  • salt0.5 ts
  • smeltet smør50 g
  • melk2 dl
  • egg1 stk
  • nøytral rapsolje til steking1 ss

Slik gjør du

  1. 1Sett stekeovnen på 200 grader over- og undervarme. Smør en ildfast form på ca. 20x30 cm.
  2. 2Varm rapsolje i en stekepanne på middels høy varme. Brun karbonadedeigen grundig til den er helt gjennomstekt. Tilsett fajitaskrydder og 0,5 dl vann, og la det småkoke i 2 minutter.
  3. 3Rør inn rød paprika, gul paprika, vårløk, søtmais, kremost og matfløte i stekepannens kjøttblanding. La det varme seg opp slik at ostesausen blir jevn og kremet.
  4. 4Hell den kremete kjøttblandingen over i den ildfaste formen, og strø den revne osten (norvegia eller cheddar) jevnt over fyllet.
  5. 5Bland sammen maismel, hvetemel, bakepulver og salt i en bolle. I en annen bolle vispes egg, melk og smeltet smør sammen.
  6. 6Hell de våte ingrediensene over i de tørre og rør raskt sammen til en jevn røre. Fordel røren forsiktig over kjøttfyllet og osten slik at det danner et heldekkende lokk.
  7. 7Stek formen midt i ovnen i 22–25 minutter, til maismellokket er gyllent, gjennomstekt og har fått en sprø overflate. La hvile i 5 minutter før servering.

Tips

  • Bruk ekstra milde grønnsaker dersom du har veldig små barn rundt bordet.
  • Du kan legge til litt jalapeños i halvparten av formen dersom de voksne ønsker mer stingt.

Serveringsforslag

  • Serveres varm med en frisk grønn salat ved siden av.
  • Ekstra rømme eller guacamole passer utmerket som tilbehør.
  • Topp gjerne med litt fersk koriander ved servering.

Næringsinnhold per porsjon

Kalorier
703 kcal
Protein
41 g
Karbohydrater
44.1 g
Fett
38.9 g

Oppbevaring

Kjøles ned og oppbevares i lufttett beholder i kjøleskap i inntil 3 dager.

Fyllet kan fryses i opptil 3 måneder. Maismellokket bør helst lages ferskt for best mulig sprøhet og tekstur.

Ofte stilte spørsmål

Kan retten forberedes dagen før?
Ja, du kan gjøre klar kjøtt- og grønnsaksfyllet dagen i forveien. Lag maismelrøren rett før du skal steke formen for at lokket skal heve seg perfekt.
Hvordan oppbevares restene?
Eventuelle rester kan oppbevares i en lufttett beholder i kjøleskapet i opptil 3 dager. Varm opp igjen i stekeovn på 180 grader slik at lokket blir sprødt igjen.
Kan jeg lage denne retten glutenfri?
Du kan erstatte hvetemelet i lokket med en glutenfri melsort, men pass på at bakepulveret og fajitaskrydderet du bruker også er garantert glutenfritt.
Kan meksikansk fajitasform fryses?
Ja, fyllet egner seg godt til frysing, men det sprø maismellokket har best tekstur når det nystekes.

Relaterte oppskrifter

Slipp å planlegge selv

Matbokser lager hele ukeplanen og handlelisten ut fra familien din.

Prøv Matbokser gratis