Dashboard
Middag
Storfe
Stekepanne
Gryte
Risrett
Glutenfri
Melkefri
Lite sukker
Lite salt
Grønnsaksrik
Hverdag
Én panne
Under 40 kr per porsjon
Lett middag
Småbarn
Høst
Barnevennlig

Smaksrik biffgryte med fersk sopp, paprika og ris

Mør biffgryte med fersk sopp, rød paprika og løk i smaksrik tomatsaus. Serveres med luftig ris. Svin og eggfri/melkefri tilpasning for hele familien.

35 min totalt 4 porsjoner 443 kcal per porsjon

Har du laget denne? Gi den terningkast

Bli den første som vurderer denne oppskriften.

Smaksrik biffgryte med fersk sopp, paprika og ris – illustrasjonsbilde
Illustrasjonsbilde

Ingredienser

4 pors.
  • Biffkjøtt (strimlet storfe)600 g
  • Fersk sjampinjong250 g
  • Rød paprika2 stk
  • Gul løk1 stk
  • Hvitløk2 fedd
  • Hermetiske hakkede tomater1 boks
  • Tomatpuré2 ss
  • Kjøttbuljong (glutenfri)5 dl
  • Jasminris350 g
  • Nøytral olje2 ss
  • Salt og pepperEtter smak

Slik gjør du

  1. 1Kok jasminris etter anvisning på pakken.
  2. 2Brun kjøttet raskt i en varm panne med olje i to omganger. Krydre med salt og pepper, og legg til side.
  3. 3Fres hakket løk, skivet sopp og paprika i strimler i samme panne til alt er mørt og har fått litt farge. Tilsett finhakket hvitløk det siste minuttet.
  4. 4Rør inn tomatpuré og la den steke med i ett minutt. Hell over hakkede tomater og buljong.
  5. 5Legg kjøttet tilbake i pannen og la gryten småkoke i ca. 10–15 minutter til sausen har tyknet og kjøttet er mørt. Smak til med salt og pepper.

Har du laget denne?

Bli den første som vurderer denne oppskriften.

Tips

  • Dryss over frisk persille rett før servering for en frisk smak og fin farge.
  • Hvis sausen trenger mer syre, smak til med en liten skvis sitronsaft eller en teskje eddik til slutt.

Næringsinnhold per porsjon

Kalorier
443 kcal
Protein
10.2 g
Karbohydrater
78.3 g
Fett
9 g

Oppbevaring

Oppbevares kaldt i tett boks og holder seg 2–3 dager i kjøleskapet. Varm godt gjennom før servering.

Retten kan fryses i porsjonsbokser i opptil tre måneder. Tin i kjøleskapet over natten og varm godt gjennom.

Ofte stilte spørsmål

Kan retten fryses?
Retten kan fryses i porsjonsbokser i opptil tre måneder. Tin i kjøleskapet over natten og varm godt gjennom.
Hvor lenge holder restene seg?
Oppbevares kaldt i tett boks og holder seg 2–3 dager i kjøleskapet. Varm godt gjennom før servering.
Hvor lang tid tar oppskriften?
Retten tar omtrent 35 minutter totalt, hvorav 12 minutter er forberedelse.

Les mer

Relaterte oppskrifter

Slipp å planlegge selv

Matbokser lager hele ukeplanen og handlelisten ut fra familien din.

Prøv Matbokser gratis