Middag
Stekepanne
Vegetar
Høyprotein
Glutenfri
Barnevennlig
Familieklassiker
Sommer
Hverdag
Under 40 kr per porsjon
Belgfrukter
Bakverk
Budsjett
Fiberrik
Norsk
Småbarn
Sprø linsekaker med fersk mais, nypoteter og mild dillsaus
Saftige vegetarkaker av linser, fersk mais og egg, stekt gylne og sprø. Serveres med dampede nypoteter og en frisk, mild dillsaus som hele familien vil elske.
45 min totalt 4 porsjoner 585 kcal per porsjon

Allergener: egg, melk
Ingredienser
4 pors.
- tørkede røde linser250 g
- fersk mais (kjernene skåret av kolben)2 stk
- nypoteter800 g
- egg2 stk
- glutenfritt strøkavring5 ss
- rømme250 g
- fersk dill (finhakket)4 ss
- hvitløksfedd (finrevet)1 stk
- smør til steking2 ss
- salt og kvernet svart pepper1 ts
Slik gjør du
- 1Vask nypotetene godt og kok dem i lettsaltet vann i 15–20 minutter til de er helt møre. Hell av vannet og la potetene dampe seg tørre i kjelene.
- 2Skyll de røde linsene i kaldt vann og kok dem i rikelig med vann i ca. 10–12 minutter til de er møre. Hell av overflødig vann gjennom en finkordnet sil og la linsene renne godt av seg.
- 3Ha de kokte linsene i en bolle og mos dem lett med en gaffel. Rør inn fersk mais, egg, glutenfritt strøkavring, finrevet hvitløk, salt og kvernet svart pepper til en samlet deig.
- 4Form deigen til 12 jevnstore linsekaker med fuktede hender.
- 5Varm smøret i en stor stekepanne på middels høy varme. Stek linsekakene i 4–5 minutter på hver side til de har fått en gyllen, sprø stekeskorpe og er gjennomvarme.
- 6Bland rømme og finhakket dill sammen i en bolle. Smak til dillsausen med en klype salt og litt pepper.
Tips
- Bruk gjerne fuktige hender når du former linsekakene, så klistrer ikke deigen seg til hendene.
- For ekstra sprøhet kan du vende linsekakene i litt ekstra glutenfritt strøkavring rett før steking.
Serveringsforslag
- Server med en frisk og sprø grønn salat ved siden av.
- Tilsett ekstra sitronbåter for de som ønsker litt ekstra syrlighet.
- Anrett de varme linsekakene på tallerkener sammen med nypoteter og den friske dillsausen.
Næringsinnhold per porsjon
Kalorier
585 kcal
Protein
26 g
Karbohydrater
65 g
Fett
21 g
Oppbevaring
Middagsrestene holder seg gode i en tildekket beholder i kjøleskapet i inntil 3 dager.
De ferdigstekte linsekakene kan fryses i opptil 3 måneder. Tines i kjøleskap og varmes raskt i stekeovn på 180 °C i 8–10 minutter.
Ofte stilte spørsmål
- Kan linsekakene gjøres klar på forhånd?
- Ja, linsedeigen kan blandes og formes til kaker dagen i forveien. Oppbevar dem tildekket i kjøleskapet frem til steking.
- Hva gjør jeg dersom linsedeigen virker for myk?
- Linsedeigen formes lettest når hendene er fuktet med litt kaldt vann. Tilsett eventuelt 1 ss extra glutenfritt mel dersom deigen føles for fuktig.
- Kan linsekakene fryses?
- Ja, de ferdigstekte linsekakene kan fint fryses. Tines i kjøleskap og varmes opp i stekeovn eller stekepanne for sprøtt resultat.
Relaterte oppskrifter
Slipp å planlegge selv
Matbokser lager hele ukeplanen og handlelisten ut fra familien din.
Prøv Matbokser gratis
