Sprø mini-empanadas med kylling og grønnsaker – slik ser retten ut
Snacks
Ovn
Kylling
Melkefri
Nøttefri

Sprø mini-empanadas med kylling og grønnsaker

Sprø, gylne empanadas fylt med mildt spisskummenkrydret kyllingdeig, knasende mais og søt paprika. De små paipakkene holder seg godt i matpakken uten å bli bløte, og kan utmerket spises kalde på tur.

FacebookXPinterest

Av Matbokser-redaksjonen · Publisert 8. august 2026

40 mintotalt4porsjonerEnkelvanskelighetsgrad499 kcalper porsjon

Slik gjør du

Trykk på et steg for å krysse det av mens du lager maten.

Tips

  • Deigen kan kjevles ut på forhånd og oppbevares i kjøleskapet med bakepapir mellom lagene.
  • Bruk gjerne det du har av grønnsaksrester i fyllet, som finrevet gulrot eller erter.
  • Pass på at fyllet er helt avkjølt før du legger det på deigsirklene. Varmt fyll gjør deigen myk og vanskelig å brette, og øker sjansen for at sømmene sprekker i ovnen.
  • Krymp kanten ordentlig ved å trykke hardt med tennene på en gaffel rundt hele buen. Da slipper du at saftene fra kyllingen og maisen lekker ut utover stekebrettet.

Serveringsforslag

  • Server gjerne med en mild tomatsalsa eller en frisk melkefri dip.
  • Legg dem i matpakken eller ta dem med som piknikmat på tur.
  • Server lunkne eller kalde.

Oppbevaring

Oppbevares i en lufttett beholder i kjøleskapet i opptil 3 dager. Kan spises kalde eller varmes raskt opp i ovnen.

Kan fryses etter steking. Avkjøl helt og frys i en lufttett boks eller frysepose i opptil 3 måneder. Tines i kjøleskap og varmes i ovn på 180 °C.

Ofte stilte spørsmål

Kan empanadas fryses ned?
Ja, disse egner seg godt til frysing. Frys dem ned ferdig stekt. Når du skal spise dem, tiner du dem i kjøleskapet og varmer dem i ovnen på 180 °C i ca. 8–10 minutter til de er gjennomvarme og sprø igjen.
Kan jeg bruke ferdig deig i stedet for hjemmelaget?
Ja, du kan enkelt bruke ferdig utkjevlet paideig fra kjøledisken hvis du vil spare tid. Juster da steketiden etter anvisningen på pakken.
Kan jeg bytte ut kyllingen med annet fyll?
Absolutt. Kyllingen kan enkelt byttes ut med kjøttdeig av svin, karbonadedeig eller kokte svarte bønner for en vegetarisk variant.
Hvorfor blir bunnen på mine empanadas bløt og deigete?
Hvis fyllet er for fuktig eller rykende varmt når du legger det på deigen, vil smøret/oljen i deigen smelte for tidlig og gjøre bunnen deigete. La kyllingfyllet avkjøles helt på benken før du monterer empanadasene.
Kan jeg steke mini-empanadas i airfryer i stedet for stekeovn?
Ja, du kan steke dem i airfryer på 180 grader i ca. 10–12 minutter. Pensle dem godt med egg først, og pass på å ikke overfylle kurven slik at luften slipper til rundt hver mini-empanada.

Vil du ha en hel uke med slike middager?

Matbokser setter opp ukeplanen og handlelisten for familien din.

Lag ukeplan gratis

Har du laget denne?

Bli den første som vurderer denne oppskriften.

Kommentarer

0/500

Ingen kommentarer ennå – bli den første som deler erfaringen din.

Les mer

Flere retter du vil like

Slipp å planlegge middagen selv

Matbokser setter opp hele ukeplanen og handlelisten ut fra familien din – allergier, budsjett og tiden du faktisk har.

Prøv Matbokser gratis
Lag ukeplan gratis