Snacks
Ovn
Storfe
Høyprotein
Under 30 min
Hverdag
Helg
Én panne
Bakverk
Lavkarbo
Budsjett
Lite sukker
Lite salt
Norsk
pris_under_40
matpakkevennlig
Sprø mini-kjøttboller med kremet rømmedip
Saftige og milde mini-kjøttboller bakt i ovnen, serveres med en frisk og kremet rømmedip. En perfekt kveldssnacks eller kos for hele familien som er enkel å lage.
30 min totalt 4 porsjoner 393 kcal per porsjon
Allergener: gluten, egg, melk
Ingredienser
4 pors.
- Kjøttdeig av storfe400 g
- Strøkavring3 ss
- Egg1 stk
- Seterrømme150 g
- Revet hvitost50 g
- Olivenolje1 ss
- Hvitløkspulver0.5 ts
- Løkpulver0.5 ts
- Salt0.5 ts
- Pepper0.25 ts
- Fersk gressløk2 ss
Slik gjør du
- 1Sett stekeovnen på 200 grader over- og undervarme og kle et stekebrett med bakepapir.
- 2Ha kjøttdeig av storfe, strøkavring, egg, revet hvitost, hvitløkspulver, løkpulver, salt og pepper i en stor bolle. Bland alt godt sammen til en jevn farse.
- 3Form farsen til cirka 16–20 små, jevne mini-kjøttboller med fuktede hender, og fordel dem utover stekebrettet.
- 4Ringle olivenolje over mini-kjøttbollene og stek dem midt i ovnen i 12–15 minutter til de er gjennomstekte med en fin gyllen overflate (kjernetemperatur på minimum 72 grader).
- 5Finhakk den ferske gressløken mens kjøttbollene steker.
- 6Bland seterrømme og finhakket gressløk sammen i en liten skål til en jevn dip.
- 7Anrett de varme mini-kjøttbollene på et serveringsfat sammen med skålen med gressløk- og rømmedip.
Tips
- For ekstra sprø utside kan du bruke panko istedenfor vanlig strøkavring.
- Lag gjerne dobbel porsjon – kald kjøttboller fungerer supert i matpakken dagen etter!
Serveringsforslag
- Server med trepinner eller tannpirkere slik at det er lett for barna å dyppe kjøttbollene i rømmedipen.
- Legg gjerne til oppskjærte grønnsaksstaver som gulrot og agurk på fatet.
Næringsinnhold per porsjon
Kalorier
393 kcal
Protein
25 g
Karbohydrater
2 g
Fett
31.3 g
Oppbevaring
Oppbevares i en lufttett beholder i kjøleskapet i inntil 3 dager. Dipsausen oppbevares også kaldt i kjøleskap.
Ferdigstekte kjøttboller kan fryses i opptil 3 måneder i en tett boks eller frysepose. Tin i kjøleskap og varm op igjen i ovn eller airfryer.
Ofte stilte spørsmål
- Kan mini-kjøttbollene lages på forhånd?
- Ja, du kan enkelt lage kjøttbollene klare dagen før og enten steke dem rett før servering eller varme dem opp igjen i ovnen.
- Kan kjøttbollene fryses?
- Ja, de ferdigstekte kjøttbollene kan fryses i inntil 3 måneder. Tin dem i kjøleskapet og varm dem i ovnen på 180 grader i cirka 8–10 minutter.
- Hvordan kan jeg gjøre oppskriften glutenfri?
- Bruk glutenfritt strøkavring (panko) for å gjøre retten helt glutenfri.
- Kan jeg bruke annen type kjøttdeig?
- Kjøttdeig av storfe kan byttes ut med kyllingkjøttdeig, svinekjøttdeig eller lammekjøttdeig etter ønske.
Relaterte oppskrifter
Slipp å planlegge selv
Matbokser lager hele ukeplanen og handlelisten ut fra familien din.
Prøv Matbokser gratis
