Snacks
Ovn
Bakverk
Vegetar
Høyprotein
Under 30 min
Hverdag
Helg
Budsjett
Lite sukker
Italiensk
Én panne
pris_under_40
matpakkevennlig
Sprø pitachips med kremet fetaostdip
Sprø og luftige pitachips bakt i ovn med mild hvitløk, parmesan og sesamfrø. Serveres med en kremet, mild fetaostdip som hele familien vil elske.
25 min totalt 4 porsjoner 345 kcal per porsjon

Allergener: gluten, melk, sesam
Ingredienser
4 pors.
- Pitabrød (gjerne fullkorn)4 stk
- Fetaost (blokk)150 g
- Gresk yoghurt150 g
- Parmesan (revet)30 g
- Olivenolje3 ss
- Hvitløkspulver1/2 ts
- Tørket oregano1 ts
- Sesamfrø1 ss
- Hvitløksfedd (finrevet)1 stk
- Sitronsaft1 ss
- Salt og pepper1 klype
Slik gjør du
- 1Varm stekeovnen til 190 grader over- og undervarme og dekk et stekebrett med bakepapir.
- 2Del hvert pitabrød i to flate runder, og skjær deretter rundene i passe store trekanter.
- 3Bland olivenolje, hvitløkspulver, tørket oregano og en klype salt i en stor bolle. Vend pitatrekantene godt i oljeblandingen.
- 4Fordel pitatrekantene utover stekebrettet i én enkelt lag. Dryss over revet parmesan og sesamfrø.
- 5Stek midt i ovnen i 10–12 minutter til chipsene er gylne og sprø. Pass på mot slutten så de ikke blir brente.
- 6Lag dipen ved å ha fetaost, gresk yoghurt, finrevet hvitløk og sitronsaft i en bolle eller matprosessor. Kjør til en helt glatt og kremet konsistens. Smak til med litt kvernet pepper.
- 7La pitachipsene avkjøle seg i et par minutter på brettet før du serverer dem sammen med den kremede fetaostdipen.
Tips
- Bruk matprosessor eller stavmikser når du lager fetaostdipen for å få en helt fløyelsmyk og klumpfri konsistens.
- Dersom du har pitabrød til overs fra middagen, er dette den perfekte måten å bruke dem opp på.
- Vil du ha ekstra sprø chips, kan du skru på varmluft de siste 2 minuttene av steketiden.
Serveringsforslag
- Server med oppskjærte agurkstaver og gulrotstaver ved siden av dipen.
- Legg til noen kalamataoliven i en skål ved siden av for de voksne.
Næringsinnhold per porsjon
Kalorier
345 kcal
Protein
14 g
Karbohydrater
32 g
Fett
17 g
Oppbevaring
Pitachipsene holder seg sprø i 2–3 dager i en lufttett boks i romtemperatur. Fetaostdipen oppbevares i kjøleskap og er holdbar i opptil 4 dager.
Pitachipsene bør ikke fryses da de mister sprøheten. Fetaostdipen egner seg heller ikke til frysing fordi meieriproduktene kan skille seg ved tining.
Ofte stilte spørsmål
- Kan denne oppskriften gjøres glutenfri?
- Ja, du kan enkelt bruke glutenfrie pitabrød eller glutenfrie tortillas. Følg samme fremgangsmåte og pass på steketiden.
- Hvordan oppbevares pitachips og dip best?
- Oppbevar pitachipsene i en lufttett boks i romtemperatur. Fetaostdipen bør oppbevares i en tett beholder i kjøleskapet og holder seg i 3–4 dager.
- Hva gjør jeg hvis barna ikke liker hvitløk?
- For en helt mild versjon kan du sløyfe hvitløken i dipen og heller tilsette litt ekstra sitronsaft og mild rømme.
Relaterte oppskrifter
Slipp å planlegge selv
Matbokser lager hele ukeplanen og handlelisten ut fra familien din.
Prøv Matbokser gratis
